Амазонская гуарана для похудения: польза и вред, как принимать, где купить?

Амазонская гуарана для похуденияГуарана – это растение, которое произрастает в Южной Америке. Его используют в качестве источника кофеина. Амазонская гуарана получила свое название благодаря бразильскому штату Амазонас. Там растение до сих пор встречается в диком виде. На сегодняшний день гуарана широко применяется во всем мире. Экстракт этого растения добавляют в энергетические напитки, спортивное питание, таблетки или чаи для похудения.

Механизм действия амазонской гуараны

Амазонская гуарана – один из самых богатых источников кофеина. Именно благодаря этому химическому соединению она воздействует на массу тела человека. Гуарана способствует похудению за счет нескольких механизмов:

1. Повышает расход энергии. Амазонская гуарана оказывает психостимулирующее воздействие. Человек, который ее употребляет, становится более энергичным. Он стремится к активной деятельности, в процессе которой сжигает калории. Таким образом, принимая амазонскую гуарану в таблетках или в виде чая, человек увеличивает свои энергозатраты, и потому худеет.

2. Снижает аппетит. Наверняка вы обращали внимание, что от чувства голода на некоторое время можно избавиться при помощи чашки кофе. В составе амазонской гуараны тоже содержится кофеин, поэтому она действует аналогичным образом. Аппетит снижается, так как употребление амазонской гуараны приводит к временному перераспределению кровотока. Кровь устремляется к головному мозгу, сердцу, мышцам, органам дыхания. Кровоснабжение органов брюшной полости при этом ухудшается.

3. Увеличивает скорость основного обмена. Кофеин ускоряет метаболизм, что также способствует увеличению энергозатрат организма. Когда скорость обмена веществ увеличена, на поддержание жизнедеятельности организм расходует больше калорий в единицу времени. К сожалению, ускоряя метаболизм, амазонская гуарана увеличивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Поэтому, чтобы не навредить своему здоровью, ни в коем случае нельзя превышать рекомендуемую дозу в надежде на более выраженный клинический эффект.

Как принимать амазонскую гуарану?

Амазонская гуарана – частый компонент добавок для снижения веса. По некоторым характеристикам она превосходит черный кофе, поэтому используется для похудения чаще. Гуарана медленнее усваивается, дольше действует, и потому более удобна в применении. Она оказывает стабильное действие на протяжении 4-8 часов, в то время как кофе дает более сильный, но быстро угасающий эффект. Кроме того, амазонская гуарана реже вызывает побочные эффекты, так как ее применение не сопровождается резким увеличением количества кофеина в крови.

Оптимальная для похудения доза экстракта гуараны – от 200 до 600 мг в сутки, в 2 приема. Если вечерний прием вызывает бессонницу, принимайте гуарану 1 раз в день, утром. Суточные дозы ниже 200 мг улучшают когнитивные функции, но не действуют на массу тела. Дозы выше 600 мг в сутки с большой долей вероятности вызовут побочные эффекты. Не нужно ее превышать, чтобы не навредить здоровью.

Сколько таблеток амазонской гуараны в сутки нужно принимать, чтобы похудеть? Вопрос трудный, потому что растение входит в состав многих добавок и препаратов для снижения веса. Далеко не каждый производитель сообщает дозы компонентов БАД. Поэтому, если в инструкции к препарату не указано, сколько именно экстракта гуараны содержит лекарственное средство, вам придется довериться производителю, принимая таблетки согласно его рекомендаций. Они указаны в аннотации.

Амазонская гуарана в составе лекарственных средств

Гуарана – весьма популярная добавка для снижения веса. Она имеет доказанную эффективность, поэтому фармацевтические компании охотно включают амазонскую гуарану в состав лекарственных средств для похудения. Ниже мы приведем несколько примеров препаратов и БАДов, содержащих в составе экстракт гуараны.

1. Турбослим Экспресс-похудение. Популярный препарат от компании Эвалар, который можно купить в любой аптеке. В составе, помимо гуараны, ничего толкового нет. Зато экстракт гуараны содержится дозе, которая способна оказывать терапевтический эффект – 100 мг в одной капсуле. Цена препарата – 420 рублей.

2. Olimp Guaranax. 60 капсул, каждая из которых содержит 400 мг экстракта гуараны. Стоит эта добавка всего 290 рублей за упаковку. Ее вам хватит на 2 месяца, если будете принимать по 1 капсуле в сутки. Если решитесь испробовать на себе максимальную суточную дозу (800 мг), то препарата хватит на 30 дней. Купить Olimp Guaranax можно в интернете, в магазинах спортивного питания, либо у фитнес-тренеров, приторговывающих добавками.

3. Power System Guarana Liquid. Добавка, содержащая в составе жидкий экстракт амазонской гуараны. Жидкая форма имеет лишь одно преимущество перед порошками или таблетками – она быстрее усваивается. Упаковка Power System Guarana Liquid стоит около 800 рублей. В ней вы найдете 20 ампул, по 200 мг экстракта гуараны в каждой. Добавляйте содержимое одной ампулы в любой напиток и употребляйте его непосредственно перед тренировкой.

Вред амазонской гуараны для здоровья

Амазонская гуарана содержит в составе кофеин, а это значит, что она не может считаться полностью безопасной для здоровья. Добавка способна вызывать следующие побочные эффекты:

  • сердцебиение;
  • увеличение артериального давления;
  • тошнота;
  • боль в животе;
  • ощущение тревоги;
  • бессонница;
  • головокружение.

Амазонскую гурану не рекомендуется принимать людям, которые страдают:

  • язвенной болезнью или гиперацидным гастритом (добавка увеличивает секрецию желудочного сока);
  • гипертонической болезнью или заболеваниями сердца (добавка может спровоцировать гипертонический криз или сердечный приступ);
  • глаукомой (амазонская гуарана повышает внутриглазное давление).

Также амазонскую гуарану не следует принимать в пожилом возрасте из-за высокого риска острых сердечно-сосудистых событий. Но для молодого и здорового организма добавка не представляет угрозы, если только человек не превышает рекомендованную дозу. Побочные эффекты развиваются довольно редко, они полностью обратимы и не опасны для здоровья.

Официальный сайт производителя, где можно купить жидкий каштан ЗДЕСЬ

Статья по теме: жидкий каштан для похудения

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

4 комментариев к записи “Амазонская гуарана для похудения: польза и вред, как принимать, где купить?”

  1. Дарья:

    Как правильно принимать амазонскую гуарану, везде пишут по разному!? А то купить купила, а не узнала как принимать правильно

  2. Арина:

    Принимать по инструкции нужно, мне повезло с «мерной ложечкой» прислали амазонскую гуарану.
    Официальный сайт производителя здесь: амазонская гуарана (жидкий каштан)
    Цена была 990 рублей, когда я покупала, сейчас 1188 руб. Зато точно не подделка.

    Я пью почти месяц, эффект скромный, всего — 3 кг. Сочетать нужно со споротом, иначе пользы от гуараны будет меньше.

  3. Marina:

    Настораживает, что амазонская гуарана для похудения достаточно вредная…много побочных эффектов, хорошо что все указали. Тревожным людях скорее всего нельзя ее, потому что страхи только усилятся…В общем не так уж и безопасна и все нужно принимать по инструкции.

    • Евгения:

      Так а что мешает соблюдать инструкцию 😉 написано же черным по белому как принимать амазонскую гуарану от 200 до 600 мг в сутки, в 2 приема. все, ни больше. ну и консультироваться с врачом надо на всякий случай

Оставить комментарий