Архивы рубрики ‘Результаты’

Промежуточные результаты №2.

Я вернулся :) Не хотелось начинать вести блог, пока не добился видимых «трансформаций». Теперь посты будут выходить часто.
Итак, прошло 10 месяцев с начала моих занятий в тренажерном зале. Ходил с частотой не реже 2-х раз в неделю, чаще 3. В феврале решил немного подсушиться (так как при наборе массы, начал заплывать ещё сильнее, чем был на фото тут) и 2 недели строго соблюдал диету 600-800 калорий + 45-60 минут быстрой ходьбы в день — 6 км. (про диету будут отдельные посты.)

Мои результаты (1-й день / спустя 2 месяца / спустя 10 месяцев):

Промежуточные результаты №1.

Фотографии, которые находятся в первом посте были сделаны 15 мая 2010 года. Предлагаю сегодня посмотреть на результаты спустя 2 месяц (фото были сделаны в конце июля). Пока все тяп ляп, фотографии без нормального фона, но общее представление можно сложить:

Первый фотоотчет находится здесь: Первый день!

Первая запись…

Сегодня стало на 1 блог больше на тему «фитнес и здоровье«. Это уже второй блог в котором я буду делиться личным опытом.

В этом же блоге, я хочу делиться опытом в развитии тела. Всегда слова буду подкреплять своими фотографиями.
Ранее я уже пробовал заниматься гантелями и штангой (2,5 года), но успехи были мягко говоря слабенькие. Из-за работы в интернете все забросил на 2 года (слишком увлекся)… Спустя 2 года меня осенило, что надо развиваться во всем, а не в одном становиться успешным, а в другом терять все результаты, поэтому, решил, пора браться за развитие фигуры!
Вот первые фотографии моего «дрыщявого» тела (чтобы было с чем сравнивать):