Garcinia cambogia: отзывы, инструкция, цена, где купить?

Garcinia cambogiaGarcinia cambogia – одна из самых широко применяемых растительных добавок для снижения веса. Множество производителей включают ее в состав своих средств для похудения. Иногда гарциния является единственным действующим вещество. Но чаще она содержится в составе комплексных добавок для снижения веса. Обычно экстракт Garcinia cambogia сочетают с другими растительными компонентами. Стоит ли принимать ее с целью похудения?

Garcinia cambogia – эффективность


В эффективности Garcinia cambogia есть большие сомнения. Это растение широко разрекламировано в средствах массовой информации. На рынке присутствует множество добавок, в которых основным действующим компонентом является экстракт Garcinia cambogia.

Возможные механизмы действия этого растения:

1. Модуляция липидного обмена. В лабораторных исследованиях было доказано, что Garcinia cambogia способна воздействовать на обмен жиров. Она ускоряет процесс их окисления. Возможно, это свойство гарцинии способно ускорить похудение за счет стимуляции липолиза.

2. Угнетение аппетита. Очень часто это свойство Garcinia cambogia указывается производителями лекарственных средств для похудения в качестве основного механизма действия. Правда, в настоящее время доказательств тому никаких нет.

3. Ингибирование альфа-амилазы и альфа-глюкозидазы. Лабораторные исследования показали, что гидроксилимонная кислота, являющаяся основным действующим компонентом Garcinia cambogia, способна угнетать активность пищеварительных ферментов, отвечающих за расщепление углеводов. Таким образом, механизм жиросжигающего действия растения может быть связан с блокированием усвоения калорий. Для этого Garcinia cambogia нужно принимать во время еды.

К сожалению, клинические исследования опровергли какое либо влияние растения на массу тела человека. Они показали, что в дозах 1,5-3 грамма в сутки эффективность экстракта Garcinia cambogia сопоставима с плацебо. Результаты исследований позволяют утверждать, что эта добавка в большинстве случаев не влияет на массу тела человека. Следовательно, ее прием не является целесообразным.

Инструкция


Большинство производителей рекомендуют принимать добавку в дозах, которые ниже средних терапевтических. Рекомендуемые суточные дозировки составляют от 300 мг до 660 мг. Но в исследованиях эффективности Garcinia cambogia ее назначали по 1,5-3 г в день.

Следовательно, вам придется либо самостоятельно увеличить дозу, либо, смирившись с бесполезностью добавки, принимать рекомендованные производителем микродозы гарцинии.

В большинстве случаев таблетки или капсулы содержат 100 или 200 мг экстракта Garcinia cambogia. Следовательно, чтобы у вас была хотя бы небольшая вероятность положительного результата от использования добавки, вам нужно принимать по 8-15 капсул в день. Рекомендации производителей, которые говорят в инструкции о 2-3 капсулах, стоит игнорировать.

К сожалению, самостоятельное увеличение суточной дозы Garcinia cambogia связано с некоторыми рисками и неудобствами:

  • существенное повышение цены курса – стоимость лечения может достигать нескольких тысяч рублей в месяц;
  • повышается вероятность возникновения побочных эффектов;
  • скорее всего, добавка не подействует на массу тела, несмотря на увеличение дозы.

Согласно инструкции, принимать добавку Garcinia cambogia следует после еды. Это удивительно, потому что большинство производителей заявляют о снижении аппетита под воздействием добавки. Согласитесь, если гарциния действительно обладает анорексигенным действием, нет смысла принимать ее во время еды. Ведь так человек употребляет пищу, не дожидаясь развития эффекта Garcinia cambogia. А когда активные ингредиенты попадут в кровь, аппетит в любом случае снизится, так как человек к тому времени окончит свою трапезу.

И все-таки, именно во время еды мы рекомендуем принимать Garcinia cambogia. Ее способность снижать аппетит, скорее всего, выдумана. А вот свойства, позволяющие уменьшать всасывание углеводов в желудочно-кишечном тракте, доказаны лабораторно. Принимая гарциню вместе с едой, есть небольшая вероятность, что добавка будет содействовать уменьшению массы тела за счет снижения усвоения калорий.

Противопоказания и побочные эффекты


Купив любой препарат, содержащий в составе Garcinia cambogia, и посмотрев в инструкцию, ни противопоказаний, ни побочных эффектов вы там не найдете. Почему? Потому что подавляющее большинство добавок содержат Garcinia cambogia в низкой дозе, которая даже теоретически не способна оказать клинического действия. Одна таблетка обычно содержит 100-200 мг действующего вещества. Этого слишком мало, даже если предположить, что Garcinia cambogia ускоряет похудение.

Столь низкие дозы не оказывают побочных действий. Они безопасны для здоровья. Но если вы самостоятельно увеличите дозировку и увеличите количество таблеток Garcinia cambogia на один прием, нежелательные явления возможны. Они развиваются не сразу, но через несколько месяцев регулярного приема добавки. Учитывая, что ожирение всегда требует длительного лечения, Garcinia cambogia в некоторых случаях может представлять угрозу для здоровья.

Экстракт растения, согласно данным клинических исследований, оказывает отрицательное воздействие на функцию печени. У мужчин Garcinia cambogia может снижать функцию яичек. Этот эффект был выявлен в исследованиях на кроликах. И хотя нет доказательств такого же воздействия растения на человеческие яички, мужчинам все же стоит принимать эту добавку с осторожностью. Изредка возникают побочные эффекты со стороны нижних отделов пищеварительного тракта – метеоризм, изменение частоты и консистенции стула, боль в животе.

Отзывы о Garcinia cambogia


В интернете немало отзывов об экстракте Garcinia cambogia. Некоторые из них положительные, другие – отрицательные. Начнем с характеристики положительных отзывов. Обычно они связаны со способностью Garcinia cambogia снижать аппетит. Многие женщины покупают эту добавку с целью преодоления голода, который возникает во время низкокалорийной диеты. Говорят, что помогает.

Это удивительно, потому что Garcinia cambogia не может снижать аппетит. Мы говорили о том, что некоторые механизмы ее действия были доказаны лабораторно. Речь идет о способности добавки угнетать активность пищеварительных ферментов и стимулировать расщепление жира. Но о снижении аппетита речь не шла. Это выдумка фармацевтических компаний, которые начали почему-то приписывать экстракту гарцинии анорексигенные свойства.

Возможно, положительные отзывы о снижении аппетита оставлены людьми, которые легко поддаются внушению. Может быть, они являются частью маркетинговой стратегии фармацевтических компаний и попросту проплачены. Этого мы не знаем. Но Garcinia cambogia если и действует, то жиросжигающий эффект развивается не по причине угнетения аппетита, а вследствие стимуляции липидного обмена.

Вместе с тем, в интернете можно обнаружить много негативных отзывов о добавке. Никто не сообщает о побочных эффектах, но многие говорят об отсутствии какого-либо результата. Скорее всего, Garcinia cambogia не оказывает положительного воздействия на процесс похудения. Количество отрицательных отзывов об использовании гарцинии зашкаливает. В подавляющем большинстве случаев добавка не влияет ни на аппетит, ни на жировую массу тела.

Где купить Garcinia cambogia?


Экстракт Garcinia cambogia невероятно популярен среди фармацевтических компаний, которые производят средства для похудения. Поэтому добавок на основе гарцинии полным-полно как в аптеках, так и в интернете. Самые распространенные из них мы сейчас рассмотрим.

Гарциния форте. Самый популярный препарат, содержащий в составе экстракт Garcinia cambogia. Выпускается российской фармацевтической компанией Эвалар. Стоит 300 рублей за 80 таблеток по 100 мг экстракта гарцинии. Суточная доза, согласно инструкции, составляет 400 мг. Хватает одной упаковки на 20 дней лечения. Месячный курс будет стоить 450 рублей. Препарат если и оказывает хоть какое-то действие на жировую массу тела, то оно минимально.

Гарциния слим кофе. Выпускается в пакетиках. В каждом из них содержится 200 мг экстракта Garcinia cambogia, 100 мг экстракта гуараны, 0,48 мг хрома. Рекомендованная производителем суточная доза гарцинии составляет 600 мг. Месяц использования добавки обходится покупателю в 1350 рублей. Дорого и малоэффективно, учитывая, что доза Garcinia cambogia достаточно низкая, а добавка не оказывает обещанного действия.

Гарциния грин ти плюс. Выпускается в форме капсул, по 60 штук в упаковке. Каждая капсула содержит 220 мг экстракта Garcinia cambogia, 95 мг кофеина в виде экстракта зеленого чая, 0,5 мг хрома. Суточная доза гарцинии, согласно инструкции, 660 мг. Одной упаковки хватает на 20 дней приема. Месячный курс обходится в 360 рублей. Оптимальная добавка по соотношению цена-качество.

Стифимол. Выпускается в таблетках, по 100 штук в упаковке. В каждой из них содержится всего 100 мг экстракта Garcinia cambogia. Дополнительно в состав включены микродозы L-тирозина, L-карнитина. В составе присутствуют микроэлементы – хром и йод. Цена препарата – около 2000 рублей. Указанная в инструкции суточная доза экстракта Garcinia cambogia – 300 мг. Худшее соотношение цены и качества. Категорически не рекомендуем покупать эту добавку.

Официальный сайт производителя: garcinia-cambogia

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

30 комментариев к записи “Garcinia cambogia: отзывы, инструкция, цена, где купить?”

  1. сергей серебреников:

    Всем привет,
    У меня диабет 2 типа,мне 53 года и масса тела на сегодня 95 кг при росте 178 см.Сам врач,медикаменты для себя сам пытаюсь подобрать ,комбинирую разные-но при стаже болезни 8 лет,год назад мне перестало помогать как классическое лечение,так и разнообразные вытяжки из растений,снижающие глюкозу крови.В последний год сахар натощак утром в пределах 10-11 или ,по моему американскому глюкометру 180-200 натощак.(делить на 18 при переводе в наши цифры.)
    Гарсиния мне попала давно и случайно,стояла ждала своей очереди.Компания swanson, американские бад 400 мг в 1 капсуле.
    Мои впечатления такие-я его принимаю не долго-всего сегодня 4 день.Я очень прагматичен и не рекламирую ничего.Так вот-в 1 день очень хотелось сладкого вечером.Во второй и третий полегче,хотя позволил себе вечером сгущенки пару ложек и леденец- просто невмоготу было.Обычно,после такого-утром сахар 200.Сахар крови снизился со 190 до 170 утром и масса тела с 96,5 до 95 кг.Это за 3 дня.Полтора кг и 20 единиц сахара.Неплохо.Режим жизни обычный,ничего ни добавлял,ни убирал.В меня вселяет надежду это дело,из 20 разных лекарств и бадов,что стоят у меня на подоконнике-этот вроде как реально начало что-то менять.Обязательно закончу коробку-там 60 капсул,я принимаю утром натощак 2 штуки или 800 мг активного препарата.Как говорится,30 секунд-полет нормальный.Если вам интересно что будет дальше-пишите-отвечу.Планирую курс на 30 дней.

    • Василя:

      Добрый день Сергей Серебреников!
      Напишите пожалуйста результат после приёма Гарсинии, т. к тоже сахарный диабет

    • людмила:

      Сергей,здравствуйте!Какие Ваши успехи?Как называется препарат,если он реально помогает?

  2. Саша:

    Хочу попробовать Garcinia cambogia, читала отзывы о ней, что аппетит пропадает, а тут врач говорит, что выдумка, что нет у нее таких свойств((но ведь людям же помогает. Плюс в аптеках продается с ней куча добавок…в общем интересно поможет мне или нет….

  3. Ирина:

    Хочется,к лету,похудеть,интересно,действительно ли аппарат помогает? Как называется и сколоко стоит?

    • Евгения:

      Ирина ну как бы уже лето если вы не в курсе 😉 странно, что спрашиваете про то как называется, вы же как то эту статью нашли))) называется Garcinia cambogia, если внимательно статью читали, аппетит не снижает, но покупать или нет дело ваше 😉

  4. Лидия:

    Купила на пробу одну коробочку, хотя перезвонивший по заказу менеджер уговаривал взять 2, так как по его словам похудеть на 5 кг можно только за 2 месяца. ( а как же обещанные в рекламе 10-12 кг за месяц?) Но и 2,5 кг сбросить за месяц не удалось. Результат от того что я честно пила эти пилюльки и еще на тренажере занималась равен О.

    • Игорь_спб:

      Вы верите всем обещанием из рекламы? ТВ посмотрите, любая реклама все приукрашивает. Надеяться нужно не только на гарцинию комбаджийскую. В большей степени на себя, добавка эта маленькая помощь, а не замена спорту и правильному питанию. Любая добавка будет бесполезна, если не прикладывать собственных усилий.

      • Виктор:

        Золотые слова! Это помощник в похудении, а не замена зожу. Раз гарциния комбоджийская так давно продается, значит эффект есть от нее, если бы это была пустышка на рынке добавка просуществовала бы пару лет.

  5. Галя:

    В аптеке гарцинию не нашла, подскажите проверенный сайт где купить в интернете? Кто пробовал, какие результаты?

    • Лариса:

      Я заказывала тут: Garcinia-Cambogia . Насчет эффекта, наверное самый яркий — это снижение аппетита, голода практически нет. Когда я перешла на ПП, кушала маленькими порциями и мало, раз 5-6 в день. Но насыщения у меня не было, видимо организм не может так быстро перестроиться. Потом купить гарцинию камбоджийскую, и вот начала худеть. Но опять же, не за счет каких-то волшебных свойств, а за счет снижения аппетита, сытость приходить стала намного быстрее.

  6. Валерия Г.:

    В гарцинии камбоджийской содержится гидроксицитриновая кислота. По другому она еще в народе называется блокатор жира. Она блокирует вещество, необходимое для усвоения жира. Поэтому люди и говорят о том, что от гарцинии худеешь. При этом, почитайте исследования, если вы будете есть одну гарцинию, вы не похудеете. Если ваши калории (наеденые с булочками) не превратились в жиры, они не исчезнут из организма человека, а пойдут на другие биохимические процессы. Поэтому нужно меньше есть, больше заниматься спортом. Результат придет в таком случае к вам обязательно. Это проверено многими людьми.

  7. Лариса:

    Камбоджийскую гарцинию начала использовать, когда села на диету безуглеводную. Не скажу, что на таком питании очень легко сидеть, нет. Но с точки зрения результата все отлично подходит. Я стараюсь есть белок+овощи, но если сначала сидеть на таком режиме было комфортно, но теперь очень хочется кушать в промежутках между такой едой. Возникает непреодолимое чувство голода, даже тянет живот. По началу заглушала аппетит яблоками, а потом уже не смогла. Купила себе garcinia cambogia, на официальном сайте, и начала пить. Легче стало с первого раза! В общем отличное дополнение к питанию правильному!

  8. Амаль:

    У меня вечная проблема, ПМС! И жоры случаются просто нереальные! Я весь месяц пашу в зале, тягаю гантели и штанги, бегаю и прыгаю, а потом бац и все наедаю. Ну нет, конечно не все, но вес прибавляется. При этом отказать себе за 4 дня до менструации не могу, ну потом во время 2 первых дней, живот то болит, и радовать себя нужно. В общем почитала я в интернете, что многим девчонкам помогает. Решила сначала заказать на официальном сайте, вроде один месяц пронесло, потом второй тоже. И так вот и живем, так спасаюсь. Решила один раз не заказывать, а попробовать от Эвалар маку перуанскую, ой, вообще не то, абсолютно разные вещи!

  9. Малика:

    Garciniya Cambogia брала на пробу, на официальном сайте. Особо надежд на похудение не возлагала. Перед приемом гарцинии вес был 67,7 стал 64,2. Тренировалась 3 раза в неделю, питание не меняла. Могу сказать, что кушать стала значительно меньше, аппетит угас. После отмены препарата вес не возвратился. Хорошо для тех, кто тренируется, а потом наедает себе кг.

  10. Полина:

    Напишите отзыв полный, о «garcinia cambogia», как вам? Как принимали, сколько (инструкцию по применению), где купили, в чем пили ( в виде экстракта или таблеток)? В общем все, что знаете, но только свой опыт! Буду очень очень признательна.

  11. Римма:

    Кто заказал уже гарцинию камбоджийскую для похудения, напишите пожалуйста инструкцию по применению, как принимать ее, сколько раз в день? И скиньте сюда фото, как должна выглядеть банка!

    • Нилу:

      Ну я заказывала гарцинию, а как вам я эту банку то сюда вставлю!? тут фото не вставляется! А так, это зависит от дозы. Для похудения нужно 1500 мг в день. Если у вас в таблетках гарциния камбоджийская, то нужно где-то 3 таблетки в день, по одной перед едой за час. Если в капсулах, то пару капель и тоже перед едой за час. Смотрите главное дозировку. А от нее уже и пляшите. Главное не больше 2500 мг гарцнии в день употреблять.

  12. Алена:

    Вычитала, что были проведены эксперименты на добровольцах, которые показали, что гарциния камбоджийская не эффективна, если ее принимать без соблюдения диеты. Диета должна быть сбалансированная, тогда вы усилите действие гарцинии и организм будет расходовать жировые запасы. Тем самым диета поможет гарцинии запустить процесс жиросжигания.

    • Сабина:

      Так это с любым БАДом для похудения так, не только с гарцинией камбоджийской. Если вы будете пить средства для похудения и при этом закусывать их пирожками, вы врят ли похудеете. Только потолстеете. Даже тот же самый л-карнитин даже 2-5% жиросжигания всего. Но только тогда, когда вы занимаетесь спортом, так и все другие похудательные средства работают.

      • Аня:

        Согласна. Некоторые жиросжигатели начитают «работать» только когда человек начинает заниматься спортом, garcinia cambogia я думаю не исключение. Сама не пила, про результаты сказать ничего путного не могу. Пили зеленый кофе, те, кому помог, хвалят и гарцинию. Говорят, на уровне помогает. Я даже и не знаю, с одной стороны попробовать можно, а с другой стороны ну такая высокая цена. Лучше лишний раз бесплатно побегать…

  13. Анна:

    Свадьба у меня через пару месяцев, хочу схуднуть. Купила garcinia cambodgia, принимать как знаю, инструкция по применению есть в коробочке. Посоветуйте, что делать с тренировками, чтобы гарциния эта начала проявлять жиросжирающие свойства! Сколько тренироваться, по сколько часов, что лучше: кардио или силовые? Что еще можно добавить к комплексу: гарциния -тренировки-диета?

    • Эля:

      Ну вообще, если вам худеть нужно, то это кардио однозначно. Хотя на вашем месте, я бы совмещала 2 вида тренировок. Насчет garcinia cambodgia, нужно принимать по инструкции ее, смотря в каком виде вы пьете. Употребляйте гарцинию, как указано в инструкции по применению. Тренироваться нужно по часу в день в активном темпе. А вообще, я бы посоветовала вам тренироваться так, чтобы вы хорошо потели, уставали. Не факт что час вам хватит, смотрите на свое состояние, и будьте в первую очередь с собой честны. Я бы больше не добавляла ничего, гарциния, тренировка 4-5 раз в неделю, диета низкоуглеводная. Этого должно хватить.

  14. Настя:

    Собираюсь пить garcinia cambogia около 2 месяцев. Очень интересно ее эффективность для похудения. Я думаю за такой период можно понять, есть ли результат от данного препарата или нет. Многие тут пишут, что вот, гарциния камбоджийская не помогает. Тут нужно смотреть в первую очередь на питание человека, его физические нагрузки, а если с этим все нормально, но человек все равно не худеет или хуже, продолжает набирать вес, тут нужно проверять гормоны. Вы хоть запейтесь гарцинией, она не поможет. Все нужно смотреть в комплексе!

  15. Инга:

    Как принимать гарцинию камбоджийскую? Вот которая указана, с официального сайта? Я именно ее заказала себе. Есть ли у нее какие-нибудь противопоказания? Побочные эффекты? Знаю, что после многих жиросжигателей, бывает не очень хорошие симптомы проявляются…

    • Андрей:

      Ну в инструкции по применению написано, что ее нужно принимать по 2-3 капсулы в день. Я так принимал месяц, эффекта не было никакого, что пил, что не пил. Потом все таки прислушался к отзыву врача и стал пить гарцинию по 9-10 штук (врач советует пить по 8-15). И только действительно тогда уже начал наблюдать какой-то эффект от нее. Аппетит снизился, энергии прибавилось. В общем похудел за тот месяц активного использования «garcinia cambogia@ на 4,5 кг. Но это при том, что я еще тренировался. Побочек никаких не наблюдал, даже от 10 штук препарата, а вот про противопоказания я вам сказать ничего не могу. Если будете принимать в размере 2-3 штучек, сомневаюсь, что вам навредит, а вот если 8-15, то тогда лучше с кем-то знающим проконсультироваться…У меня один эффект, у вас другой может быть.

  16. Анита:

    Я считаю, что прежде чем заказывать garcinia cambogia нужно обязательно читать отзывы медиков. В принципе, как и все добавки для похудения. Если врач реально знающий, он будет учитывать, как плюсы БАД, так и его минусы. Поэтому ищите проверенные сайты, где можно почитать достоверную информацию. По себе могу сказать, что этот сайт пишет достаточно хорошо, но иногда нет информации по тому или иному продукту.

  17. Марьяна:

    Посоветуйте те, кто уже знает, кто покупал и пробовал!!! Где лучше всего покупать гарцинию камбоджийскую garcinia cambogia (нужна именно эта, которая продается в интернете)! Знаю, что сейчас производят очень много подделок, поэтому и прошу совета, нужен проверенный магазин/сайт!

  18. Елизавета:

    гарцинию нужно заказывать на официальном сайте, проходит в зависимости от того, где вы живете.пить по инструкции, все будет в упаковке, плюс заниматься каким-то спортом, двигаться. у меня не было возможности и времени ходить на разный фитнес, я с коляской гуляла по 10 км в день, и ребенок спит и мама двигается. ну и не ела после 6, кто бы что ни говорил, это помогает! а так, можно похудеть на garcinia cambogia

  19. Саша:

    Может быть гарциния и помогает, но только со спортом и диетой. Я не понимаю людей, которые говорят, что им помог тот или иной продукт, при этом они занимались спортом и держали диету. Вы ведь не можете 100 %-но утверждать, что он вам помог. Ведь это может быть заслуга спорта и диеты. С garcinia cambogia я похудела за 3 месяца на 10 кг. Но полностью утверждать, что это ее заслуга не могу, так как занималась на степ-платформе через день до пота ручьями и четко разграничивала, что есть можно, а что нет.

Оставить комментарий