Гипноз для похудения

Гипноз для похуденияГипноз, как психотерапевтическая методика, может оказывать мощное воздействие на поведение человека. В некоторых случаях хороший гипнотерапевт способен помочь своему пациенту в снижении веса за счет изменения его отношения к еде и двигательной активности, самооценки и мотивации к похудению. Правда, эта методика работает далеко не всегда, так как есть люди, которые плохо поддаются внушению, и есть немало гипнотерапевтов, которые плохо владеют техниками гипноза.

Видео гипноз для похудения

На Youtube и других видеохостингах размещено немало гипнотических роликов, посмотрев которые человек якобы должен похудеть. Обычно они представляют собой анимации, которые настолько монотонны, что самых внушаемых людей даже могут ввести в транс. На фоне двигающихся узоров создатели подобных видео помещают силуэт полной женщины, которые постепенно превращается в фигуру стройной дамы.

Удивительно, на что рассчитывают люди, которые часами смотрят подобные видео? Что они от этого похудеют? Но как? За счет каких механизмов? Жир не начнет расщепляться сам по себе лишь оттого, что вы этого очень хотите. Даже самые внушаемые люди, которые способны поверить в похудение при помощи гипноза, все равно не получат никакого эффекта, просматривая подобные ролики.

Аудио гипноз для похудения

В интернете можно найти и скачать сотни mp3 файлов, которые представляют собой либо запись различных звуков, либо голоса, который пытается вам что-то внушить. Под монотонные звуки человеку предлагается заняться самогипнозом и сделать себе установку на быстрое и эффективное похудение. Если же вы слышите чей-то голос, то вам вовсе ничего не нужно делать. Садитесь в кресло, берите бутерброд, слушайте запись и худейте.

Конечно же, аудио гипноз не работает. Прослушивание mp3 файлов не имеет ничего общего с внушением. Это обычный бубнеж, слушая который хочется смеяться, а не соблюдать диету. Иногда попытки внушения правильного образа жизни сопровождаются унылой музыкой, которая не гипнотизирует, а лишь нагоняет скуку. Не используйте этот метод похудения. Он неэффективен, и вообще не имеет ничего общего с гипнозом, так как не предполагает вхождения человека в измененное состояние сознания.

Сеансы гипноза для похудения

Тем не менее, наряду с дурацкими способами похудения при помощи гипноза, существуют методы вполне работающие. Несколько сеансов не могут сжечь жир на ваших боках, но они могут изменить ваше пищевое поведение. Так, гипнотерапевт может внушить человеку отвращение к сладкой, мучной и жирной еде. В результате нескольких грамотно проведенных сеансов можно выработать здоровые пищевые привычки и стремление к активному образу жизни.

Правда, действие гипноза со временем ослабевает. Поэтому успех человека в борьбе с лишними килограммами зависит не только от гипнотерапевта, но в большей мере от самого пациента. Контролировать свое поведение приходится усилиями воли. Нельзя полагаться исключительно на внешнее внушение, производимое при помощи гипноза, так как человек не может посещать сеансы всю жизнь.

Существуют также методы похудения при помощи гипноза, предполагающие всего один сеанс. Скорее всего, если вам предлагают нечто подобное, от вас всего лишь хотят денег. Изменить пищевое поведение и образ жизни человека, применив один сеанс гипнотерапии, невозможно. Иногда этого не удается достичь даже при помощи нескольких сеансов, так как далеко не всегда переедание носит психологических характер.

Похудение с помощью гипноза

Гипноз не способен ускорить обмен веществ, снизить усвоение питательных веществ в желудочно-кишечном тракте или расщепить жир, скопившийся на вашем животе. Но похудеть при помощи гипноза вполне реально. Хороший гипнотерапевт может изменить ваше отношение к себе и своей фигуре, дать вам мотивацию и заставить поверить в свои силы.

Мотивация очень важна для человека, который борется с лишним весом. Именно отсутствие мощного стимула приводит к тому, что люди срываются с диеты или отказываются от физических тренировок уже после первого или второго занятия. Внушив человеку, что похудение – это важнейшая цель в его жизни, гипнотерапевт заставляет его прикладывать все силы для приобретения стройной фигуры. Всего несколько сеансов гипноза могут заставить вас дисциплинированно соблюдать диету и ежедневно посещать спортзал.

Нередко люди не могут похудеть лишь из-за того, что не верят в конечный результат. Если человек на протяжении 10 или 20 лет испытывает проблемы с лишним весом, ему кажется нереальным, тот факт, что через несколько месяцев он может стать стройным. Как следствие, неверие в свои силы и в возможность положительного результата приводят к тому, что человек легко отказывается от диет и тренировок. В таком случае успеха при помощи гипноза можно достичь внушением пациенту веры в эффективность мероприятий, направленных на снижение веса.

Самогипноз для похудения

Говорят, что если человек будет с утра до вечера повторять слово «сахар», во рту от этого слаще не станет. Поклонники самогипноза, как метода похудения, считают иначе. Вот их аргументы:

1. Состояние фигуры зависит не только от физического, но и от психологического состояния человека.

2. При помощи самогипноза можно уменьшить аппетит, что в будущем поможет похудеть.

3. Внушив себе, что через месяц-другой вы сбросите несколько килограммов веса, вам будет проще достигнуть поставленной цели.

4. Самогипноз может отбить желание сладкого и мучного, с его помощью вы можете полюбить низкокалорийные продукты.

5. При помощи самогипноза можно повысить мотивацию к похудению, получить заряд бодрости и энергии, повысить двигательную активность, заставить себя приступить к физическим тренировкам.

Все это действительно выглядит красиво и логично. Нет сомнений, что при помощи самогипноза можно получить все эти результаты. Вот только освоить эту методику похудения смогут лишь единицы, в то время как подавляющее большинство людей не получат никакого эффекта. Скорее всего, прибегнув к самогипнозу, вы действительно начнете меньше есть и больше двигаться, но уже через несколько дней вы растеряете свой запал и вернетесь к прежнему образу жизни.

Гипноз – это процедура, требующая специальных знаний и навыков. Вы не можете научиться самогипнозу за считанные дни. Возможно, вы не сумеете освоить эту психотерапевтическую методику даже за несколько месяцев. Поэтому мы бы не рекомендовали использовать самогипноз с целью снижения веса. Существует масса других, более простых и эффективных способов похудения.

Вывод

Далеко не всегда гипноз помогает человеку справиться с избыточным весом, но в некоторых случаях он бывает эффективным. Этот инструмент может изменить ваше отношение к еде и определенным группам продуктов, заставить поверить с себя и придать дополнительную мотивацию для похудения. При этом следует остерегаться мошенников, выдающих себя за гипнотерапевтов. Не следует также прибегать к откровенно глупым методикам похудения, которые якобы воздействуют на психику человека и тем самым настраивают организм на снижение веса.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий