Гуаранин: влияние на организм, польза для похудения, отзывы, цена, где купить?

ГуаранинГуаранин – это химическое соединение, являющееся аналогом кофеина. Отличается от него только тем, что получено из гуараны, а не кофейных зерен. Химики называют это вещество триметилксантин. Но это название слишком сложное для восприятия. Поэтому триметилксантин, который получен из кофе, называют кофеином, из чая – теином, из мате – матеином, из гуараны – гуаранином. Несмотря на разные названия, речь идет о том же триметилксантине.

Влияние на организм

Гуаранин оказывает стимулирующее воздействие на организм. Он усиливает практически все его функции:

  • стимулирует деятельность центральной нервной системы;
  • повышает тонус скелетных мышц;
  • усиливает мочеотделение;
  • стимулирует деятельность гладкой мускулатуры, благодаря чему повышает тонус кишечника и желчевыводящих путей;
  • стимулирует сердечную деятельность, вызывая учащение пульса и повышение кровяного давления;
  • повышает секрецию соляной кислоты в желудке;
  • улучшает настроение.

Гуаранин имеет и другое влияние на организм, но оно менее заметно. Например, он усиливает потоотделение, расширяет большинство кровеносных сосудов, уменьшает сворачиваемость крови за счет антиагрегантного действия. Он стимулирует выделение катехоламинов, в первую очередь дофамина, а потому влияет на все органы и ткани.

В медицине гуаранин применяется в основном для повышения артериального давления при вегетососудистой дистонии, лечении астенического синдрома, устранения сонливости. Детям его назначают для борьбы с ночным недержанием мочи. Но гораздо чаще гуаранин применяется в спорте, для повышения выносливости или похудения.

Для похудения

Гуаранин – это компонент бесчисленного множества биологически-активных добавок для похудения. Его продают в виде таблеток и растворов, в порошках и капсулах. Иногда гуарана является основным и единственным компонентом добавки, иногда входит в состав комплексных средств для похудения. Данное вещество действует на массу тела за счет трех механизмов:

1. Психостимулирующее действие. Гуаранин стимулирует деятельность головного мозга. Вещество повышает настроение, усиливает ментальную концентрацию, но главное – помогает преодолеть лень и апатию, мешающие человеку заниматься спортом или другой активной деятельностью, в процессе которой расходуются калории.

2. Анорексигенное действие. Гуаранин снижает аппетит. Возможно это происходит по причине перераспределения кровотока. Большая часть крови устремляется к скелетным мышцам, поэтому кровоснабжение органов пищеварения уменьшается. Еще одна причина – повышение уровня глюкозы в крови. Для организма высокая концентрация сахара в плазме является индикатором сытости.

3. Повышение физической выносливости. Гуаранин эффективнее всего действует на вес у людей, которые занимаются спортом. Увеличивая приток крови к скелетным мышцам, стимулируя психическую активность, добавка тем самым способствует увеличению интенсивности и продолжительности физической тренировки. Естественно, чем дольше и энергичнее человек занимается, тем больше калорий он тратит и тем быстрее худеет.

Гуранин не относится к числу тех добавок, при помощи которых можно худеть на диване. Если вы ведете сидячий образ жизни, вам лучше воспользоваться препаратами для снижения аппетита или блокаторами калорий. Гуаранин больше подходит для людей, которые худеют активно – в спортзале или на беговой дорожке. В сочетании с регулярными физическими нагрузками добавка действует более эффективно.

Инструкция

Гуаранин следует принимать только в первой половине дня. Добавка вызывает бессонницу. Ее прием в вечернее время может нарушить ваш сон. Впоследствии это негативно скажется как на физической активности, из-за усталости и плохого отдыха, так и на массе тела, потому что недостаток сна вызывает обострение голода. Обычно гуаранин принимают два раза в день – утром и в обед. Если в этот день у вас запланирована тренировка, принять добавку следует за час до ее начала.

Дозы зависят от формы лекарственного средства. Вы можете получать гуаранин в виде таблеток, содержащих экстракт гуараны. Весьма популярен среди спортсменов порошок, представляющий собой измельченные плоды гуараны. Иногда используется раствор, содержащий гуаранин. Дозы и способ приема обычно описаны в инструкции к лекарственному средству.

Побочных эффектов у гуаранина практически нет. Они заявлены в каждой инструкции по применению, но в реальности встречаются крайне редко. Наиболее распространенные побочные эффекты добавки:

  • потливость;
  • учащение сердечного ритма;
  • повышение давления.

Нежелательно применять гуаранин при наличии сердечных заболеваний, обострении гастрита или язвенной болезни желудка, а также в пожилом возрасте. При сахаром диабете необходимо учитывать, что добавка повышает уровень сахара в крови. Нельзя применять гуранин при беременности и в детском возрасте.

Отзывы

О гуаранине в интернете можно встретить немало отзывов. Эту добавку применяют в основном спортсмены, чуть реже – женщины, желающие похудеть. Изредка гуаранин в виде кремов или лосьонов наносится на кожу с целью борьбы с морщинами, растяжками, целлюлитом. Отзывы об эффективности местных форм в большинстве случаев встречаются отрицательные. Вот люди, применявшие гуаранин внутрь, чаще всего остаются довольны эффектом. Они отмечают:

  • повышение трудоспособности;
  • увеличение выносливости;
  • заряд энергии и бодрости.

Некоторым женщинам, использующим гуаранин, удается похудеть. Есть также и негативные отзывы о влиянии добавки на массу тела. Она работает не во всех случаях. Возможно, негатив исходит от женщин, которые принимали гуаранин, не изменив при этом свой рацион и уровень физической активности. Изредка причиной плохих отзывов становятся побочные эффекты. На форумах люди иногда пишут о сердцебиении или головокружении, которые они связывают с приемом гуаранина.

Цены

Цена на добавки, содержащие в составе гуаранин, существенно отличаются. Они зависят от:

  • формы лекарственного средства (самая дорогая – раствор, самая дешевая – порошок);
  • дозы – чем она выше, тем цена больше;
  • аппетитов производителя – на рынке встречаются добавки с гуаранином, которые стоят дорого, но не имеют никаких преимуществ перед дешевыми аналогами.

Наиболее популярные добавки с гуаранином и приблизительные цены:

  • Жидкий каштан (порошок) – 1200 рублей;
  • Гуарана Power System (раствор) – 2000 рублей;
  • Гуарана актив (таблетки) – 500 рублей.

В эффективности между разными формами различий нет. Но отметим, что порошок в основном обходится дешевле, но его не удобно принимать из-за плохой растворимости в воде. Раствор стоит дороже, но он быстрее усваивается и более удобен в применении. Таблетки не всегда содержат адекватную дозу, зато имеют не слишком высокую цену, удобны в приеме и транспортировке.

Купить гуаранин можно в аптеках, интернете, магазинах спортивного питания. Если вы посещаете спортзал, спросите о возможности приобретения гуаранина у своего фитнес-тренера. Очень часто они торгуют добавками, чтобы получить дополнительный доход. Проще всего купить гуаранин в интернете. Есть множество сайтов и групп в социальных сетях, владельцы которых отправят вам добавку в любой уголок страны.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

2 комментариев к записи “Гуаранин: влияние на организм, польза для похудения, отзывы, цена, где купить?”

  1. Бота:

    Здравствуйте жидкий каштан не вреден ли организму? Мне 20 лет я боюсь попробовать, но очень хочу похудеть. Как он влияет организму?

  2. ТАТЬЯНА:

    НУ И ГДЕ КУПИТЬ

Оставить комментарий