Хитозан для похудения

Хитозан для похуденияХитозан – это добавка для похудения, относящаяся к группе блокаторов калорий. Его действие обусловлено способностью абсорбировать на своей поверхности жиры. Таким образом, хитозан препятствует их усвоению, уменьшая количество калорий, поступающих в организм с жирами. Менее значимый механизм действия добавки состоит в повышении вязкости желудочного содержимого. Хитозан замедляет прохождение пищи через пищеварительный тракт, поэтому снижает аппетит и помогает человеку соблюдать низкокалорийную диету.

Самые популярные добавки, содержащие хитозан:

  • Хитозан Эвалар (Россия) – 100 капсул по 125 мг, цена – 260 рублей.
  • Хитозан Тяньши (Китай) – 100 капсул по 150 мг, цена – 1500 рублей.
  • Хитозан Фортекс (Болгария) – 60 капсул по 250 мг, цена – 180 рублей.

Согласно мнению производителей, добавка вызывает в организме дефицит липидов, тем самым вынуждая его использовать собственные жировые запасы. Хитозан также снижает уровень холестерина в крови, выводит радионуклиды, улучшает перистальтику кишечника и нормализует состав микрофлоры. Позиционируется как безопасное средство для снижения веса, полезное для здоровья и не вызывающее побочных действий.

Сведения об эффективности хитозана противоречивы. В лабораторных исследованиях была выявлена способность добавки связывать и выводить из организма жиры. Лабораторные животные, которые принимали хитозан, потеряли в весе. У них также снизился уровень холестерина в крови. Но исследования на людях разочаровали. Оказалось, что хитозан либо имеет низкую эффективность, либо вовсе не влияет на массу тела.

Возможно, добавку целесообразно использовать людям, которые злоупотребляют жирной пищей. Если же человек соблюдает диету, хитозан вряд ли поможет ему ускорить процесс похудения. К тому же, рекомендованные производителями дозы не позволяют рассчитывать на положительный результат от применения добавки.

Согласно исследованиям, хитозан может работать, если человек принимает его в количестве не менее 3 г в сутки. Оптимальная доза – 6 г в сутки. Но, к примеру, в одной капсуле Хитозан Эвалар содержит всего 125 мг действующего вещества. Это значит, что в день вам придется принимать по 48 капсул, то есть, почти половину упаковки. Хитозан Фортекс – это 250 мг хитозана. Его можно принимать «всего» по 24 капсулы в день.

При этом вы можете рассчитывать на потерю максимум 0,5-1 кг в месяц. Если также вероятность того, что хитозан вовсе не подействует. Очевидно, что применение добавки лишено смысла. 15 упаковок Хитозана в месяц – слишком дорого, неудобно и малоэффективно. Поэтому мы не рекомендуем использовать это средство для похудения. Существуют более действенные таблетки для похудения, которые имеют прогнозируемый эффект, обойдутся вам в разы дешевле, и которые вам не придется глотать горстями.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий