Коктейль из ягод годжи и клюквы для похудения

Коктейль из ягод годжи и клюквы для похуденияИнтересная тенденция: стоит на рынке появиться какому-нибудь новому, чаще всего природному средству для оздоровления или похудения, и классический рецепт его приготовления тут же начинает «обрастать» разного рода добавками.

Это можно было наблюдать на примере зеленого кофе, который в настоящее время в основном советуют принимать не просто так, а с имбирем, лимоном, медом, корицей и прочими дополнительными ингредиентами. Такая же судьба постигла и ягоды годжи. Теперь их тоже советуют готовить вместе с компонентами, которые якобы усиливают их эффективность. В разных рецептах его уже смешивали и с пресловутым зеленым кофе, и с тем же имбирем. В этом посте мы обсудим еще одну комбинацию: ягоды годжи и клюква. Можно ли назвать эту смесь более полезной, чем тот и другой продукт по отдельности?

Свойства ягод годжи и клюквы. Вместе – лучше?

Годжи прежде всего известны в качестве обладателей мощных антиоксидантных свойств. За счет этого они снижают заболеваемость и замедляют процессы старения. У них хорошо представлены иммуностимулирующие свойства, что делает их отличным средством для профилактики ОРВИ, повышения устойчивости организма и даже, как говорят некоторые исследования, предупреждения рака.

Содержащийся в них бета-каротин улучшает зрение. Ягоды повышают функциональность головного мозга, понижают уровень холестерина, улучшают свертываемость крови, способствуют нормализации артериального давления, помогают коже лучше противостоять вредному воздействию солнечной радиации.

«Разгоняя» обмен веществ, годжи способствуют снижению веса.

Теперь о клюкве. Эта кислая ягодка содержит большое количество витамина С, что также делает ее очень полезной для здоровья. Аскорбиновая кислота участвует в окислительно-восстановительных реакциях. Поэтому клюква так же, как и годжи, проявляет антиоксидантную активность, помогает иммунитету и предупреждает рак некоторых локализаций, вернее, уменьшает риск его появления. Еще клюква, имея богатый состав, помогает восполнить недостаток многих редких микроэлементов. На этом сходство заканчивается.

По отдельности свойства ягод мы рассмотрели. А если клюкву и годжи смешать, станет ли такой комбинированный напиток лучше? Возможно, да, потому что:

1. Иммуностимулирующее, общетонизирующее, профилактическое действие есть и у того, и у другого продукта, так что, по логике, вместе они должны работать мощнее.

2. Смешанный напиток приятнее и своеобразнее на вкус.

3. Небольшого позитивного действия от ягодного микса можно добиться и в отношении массы тела. Ягода годжи вызывает увеличение темпа обменных процессов, ускоряет расходование жиров, стабилизирует уровень глюкозы в крови, что помогает регулировать аппетит. Согласно новым данным она также улучшает выработку в организме гормона соматотропина, который у взрослых людей отвечает за расщепление жировых запасов.

Клюква не действует собственно на жировой обмен, но ее применение благоприятно сказывается на обмене веществ, поэтому сочетание этих двух ягод может дать более сильный эффект, чем их применение порознь.

Как готовить коктейль из годжи и клюквы?

Приготовление напитка осуществляется следующим образом: клюква и ягоды годжи в равных пропорциях (по чайной ложке того и другого) заливаются кипятком (200-250 мл) и настаиваются почти до остывания. Напиток должен иметь розоватый цвет, приятный аромат и вкус. «Для верности» можно предварительно или после разбухания ягод в воде размять их вилкой, чтобы раствор был более насыщенным.
Если напиток предполагается употреблять с целью похудения, не стоит добавлять в него никаких подсластителей.

Где купить коктейль? Техника безопасности при покупке

Вариантов приобретения всего два: купить годжи и клюкву отдельно либо вместе, в составе уже готового ягодного коктейля.

При отдельном приобретении ягоды годжи, скорее всего, придется заказывать через Интернет в сушеном виде, а клюкву приобретать свежей или замороженной в магазине, на рынке или в супермаркете. Когда же заказывается коктейль, готовая смесь приходит исключительно в сушеном виде – здесь вариантов нет.

Продажа и распространение коктейля, как и продажа «чистых» годжи, чаще всего происходит через интернет-магазины.

Тех, кто предпочтет обзавестись готовым коктейлем, стоит предостеречь: не связывайтесь с непроверенными поставщиками и продавцами! В последнее время от потребителей довольно часто звучат жалобы следующего содержания. Человек заказывает коктейль годжи+клюква, к нему приходит товар, все на первый взгляд в порядке. А когда покупатель вскрывает пакет, в нем обнаруживается или одна лишь клюква, или клюква с редкими включениями годжи.

Разобраться в этом недоразумении не представляется возможным. При попытке созвониться с магазином по номеру, указанному в накладной, обнаруживается, что номера не существует. Документы, которые оставляет курьер, тоже оказываются не в порядке: без печатей, адреса магазина и т.д.

В общем, опасайтесь подделок! Делайте заказ только там, где вы уже что-то покупали, или в месте, которое советуют ваши знакомые. Тогда покупка вас не разочарует и не вызовет желания учинить над кем-нибудь суровую расправу.

Коктейль с ягодами годжи и клюквой – отличный тоник для всего организма, который помогает укрепить здоровье и похудеть. Ввести его в свой рацион – затея удачная и похвальная. Поэтому если вы задумываетесь над тем, стоит ли его купить, смело это делайте. Только не забывайте: здоровье улучшится, а вес убавится у вас только в том случае, если вы будете не только пить этот коктейль, но и соблюдать здоровый образ жизни, особенно в том, что касается правильного питания и занятий спортом.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий