Обертывание пищевой пленкой

Обертывание пищевой пленкойОбертывание – весьма популярная процедура, которую многие женщины проводят как в домашних условиях, так и в косметических салонах. Делают это, преследуя несколько целей. Чаще всего при помощи пищевой пленки пытаются похудеть, в частности, убрать живот. Реже эту методику применяют в борьбе с целлюлитом. Насколько она эффективна, и можно ли похудеть таким способом в домашних условиях?

Обертывание в домашних условиях

Вам вовсе не обязательно посещать дорогие салоны. Вы можете обмотать себя пищевой пленкой самостоятельно, в домашних условиях. Для этого необходимо следовать этой инструкции:

  • Примите душ. Еще лучше – воспользуйтесь скрабом, чтобы как можно лучше очистить кожу.
  • Нанесите на кожу смесь. Это может быть специальный крем или лосьон, купленный в косметическом магазине, или домашние средства, такие как горчица, уксус, водоросли, мед и глина и т.д.
  • Оберните участок кожи пищевой пленкой (обычно это бедра, ягодицы или живот).
  • Наденьте теплые вещи или завернитесь в одеяло.
  • Через час снимите одежду и пленку, вымойте кожу от остатков смеси.

В случае появления выраженного дискомфорта, процедуру следует остановить, иначе вы можете навредить коже. Химические ожоги, аллергические реакции, появление воспалительных элементов – все эти побочные эффекты обертывания могут возникать даже если вы проводите процедуру по всем правилам.

Рецепты смесей для обертывания

Для достижения тех или иных целей применяют разные виды обертываний. Проще всего купить готовый крем, но не все женщины так поступают. Одни желают сэкономить, другие попросту не доверяют косметическим средствам, которые, по их мнению, напичканы «химией». В таком случае вы можете взять домашнюю смесь для обертывания.

Обертывание с горчицей. Продукт обладает согревающим действием. Его недостаток – жжение в месте нанесения. Возможно покраснение кожи. Плюсы – это резкое усиление притока крови к месту воздействия горчицы. Считается также, что она «сжигает» подкожный жир. Желательно использовать горчичное обертывание не больше 20 минут.

Обертывание с уксусом. Обычно уксус применяется в том случае, если основная цель женщины состоит не в похудении, а в избавлении от целлюлита. Уксус желательно напополам разводить водой. Судя по отзывам, такое обертывания очень хорошо очищает кожу.

Обертывание с медом. Издревле мед считается целебным средством. Он используется во многих рецептах, в том числе при обертывании пищевой пленкой. Для похудения мед обычно смешивают с компонентами, оказывающими согревающее действие, хотя эффективность процедуры от этого вряд ли увеличивается. Наносить на кожу следует только жидкий мед. Если он засахарился, его нужно растопить на огне.

Обертывание с маслами. Растительные масла, согласно распространенному заблуждению, питают кожу. В действительности, это один из самых неудачных способов обертывания, который повышает вероятность возникновения на коже прыщей. Тем не менее, растительное масло повышает эластичность кожи и позволяет предотвратить появление растяжек при стремительном наборе веса.

Существует масса рецептов приготовления смесей для обертывания, в которых вышеперечисленные продукты используются вместе, а не по отдельности. Нередко в них добавляют и другие ингредиенты:

  • мяту;
  • эфирные масла;
  • яичные желтки;
  • водоросли;
  • чай или кофе.

Обертывание для похудения

Существует много мифов о влиянии обертывания на массу тела. Нередко на женских сайтах пишут, что процедура способствует расщеплению жиров. Объясняется этот феномен по-разному:

  • усиливается обмен веществ;
  • расширяются сосуды, поэтом жир уплывает из организма с током крови;
  • локально повышается температура тела, поэтому жиры «сгорают»;
  • жир расщепляется из-за усиления микроциркуляция.

Бывают версии еще глупее. Например, нередко утверждается, что обертывание пищевой пленкой для похудения дает результат, потому что процедура позволяет уничтожить жировые клетки. На самом деле обертывание не влияет на количество жира на вашем теле. Возможно, оно положительно воздействует на кожу. Но это единственный эффект, который вы получите от процедуры.

Обертывание при беге

Спорт – это отличный способ похудения, но с обертыванием его сочетать не нужно. Во-первых, процедура не повышает расход калорий, а следовательно, не увеличивает темпов снижения веса. Во-вторых, при беге вы и без того сильно потеете, а под действием пищевой пленки обезвоживание наступает гораздо быстрее. Как следствие, вы быстро устаете, что может повлечь за собой снижение продолжительности тренировки. В-третьих, в жаркую погоду обертывание увеличивает вероятность теплового удара.

Обертывание от целлюлита

Гораздо эффективнее применять обертывания от целлюлита. Особенно в случае, когда под пищевую пленку подкладывается смесь, обладающая раздражающим действием. Учтите, что бороться с целлюлитом таким способом можно лишь на первой стадии, когда кожа отекает, но рубцы в ее глубоких слоях еще не появляются. Кроме того, обертывать пищевой пленкой можно и здоровую кожу, на которой еще нет целлюлита. Это отсрочит формирование «апельсиновой корки».

Прочие эффекты обертывания:

  • выведение из организма жидкости, которую многие косметологи почему-то называют «лишней»;
  • усиление протока крови к поверхности кожи – следствие нарушение теплообмена (сосуды расширяются, пытаясь отдать лишнее тепло);
  • очищение пор (если в качестве смеси для обертывания используется глина);
  • временное уменьшение окружности бедер или талии за счет выведения жидкости из подкожно-жировой клетчатки;
  • временное уменьшение веса за счет обезвоживания организма.

Отзывы

Обертывание – это процедура, которую практикуют многие женщины. Некоторые делают это в косметических салонах, другие самостоятельно обертывают себя пищевой пленкой дома. Судя по отзывам, обычно девушки находят эту процедуру приятной и полезной. Большинство женщин замечают улучшение состояния кожи – она становится мягкой, приятной на ощупь, чистой, шелковистой.

Положительных отзывов от людей, которые использовали обертывание пищевой пленкой для похудения, значительно меньше. Обычно их затея не увенчивалась успехом. Исключение составляют случаи, когда обмотанные пищевой пленкой женщины выходили на пробежку или занимались в спортзале. Тогда результат был, но в отзывах посетители женских форумов честно признаются, что не знают, стоит ли благодарить за отвесы пищевую пленку, или же результат достигнут исключительно благодаря физическим нагрузкам.

Есть и отрицательные отзывы, хотя их значительно меньше. Причины негативного отношения к обертыванию:

  • скучно;
  • неприятно;
  • отнимает много времени;
  • неэффективно;
  • грязно (после процедуры приходится не только долго отмывать кожу, но и убираться в комнате).

Иногда люди обжигаются горчицей, если наносят ее под пленку слишком много, либо в случае превышения допустимой продолжительности процедуры. При сильном раздражении кожи припухлость и покраснение может наблюдаться несколько дней после обертывания. С вами такого наверняка не случится, если вы будете следить за своими ощущениями, а не бездумно следовать инструкциям из интернета.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий