Пивные дрожжи для набора веса: отзыв врача, цена, как употреблять?

Пивные дрожжи для набора весаВ народе бытует мнение, что при помощи пивных дрожжей можно набрать вес. Правда это или нет? Производители добавок на основе дрожжей с этим мнением согласны. Но оно вряд ли может претендовать на объективность, так как задача фармацевтических компаний – продать как можно больше баночек своей продукции. Так что целесообразность применения пивных дрожжей для набора веса мы определим сами, проанализировав химический состав этой пищевой добавки.

Состав пивных дрожжей

Пивные дрожжи являются источником белка и витаминов группы В. Если на каких-то сайтах вам доведется прочитать, что они являются лекарством от любых болезней, верить этой информации не нужно. Пивные дрожжи полезны для здоровья. Они обогащают организм витаминами, содержат много незаменимых аминокислот. Но говорить об этой добавке, как о лекарстве, все же не стоит.

В связи с высоким содержанием белка, пивные дрожжи применяются:

  • в спорте – для наращивания мышц;
  • при синдроме белково-энергетической недостаточности, следствием которого бывает голодание или некоторые заболевания (например, панкреатит, сопровождающийся внешнесекреторной недостаточностью поджелудочной железы);
  • в процессе реабилитации после травм, ожогов или операций, когда имеет место повышенная потребность человека в белках.

В связи с высоким содержанием витаминов группы В, пивные дрожжи могут применяться при гиповитаминозах. Но в действительности подобные состояния у людей, которые имеют регулярное и полноценное питание, встречаются крайне редко. К тому же, для этой цели лучше использовать поливитаминные комплексы. По такой же цене вы получите больше витаминов, плюс обеспечите себя микроэлементами.

Пивные дрожжи в таблетках

Сегодня аптеки буквально забиты пивными дрожжами от разных производителей. Благодаря низкой себестоимости и слухам о целебном воздействии на здоровье, эти добавки являются отличным источником прибыли для фармацевтических компаний. Искажая фармакологические свойства пивных дрожжей, они обеспечивают неплохие продажи этой продукции. Так, на упаковках с подобными добавками или в инструкциях к ним нередко можно прочесть следующее:

  • от прыщей;
  • для улучшения состояния кожи;
  • от дерматита;
  • для иммунитета;
  • от аллергии;
  • для укрепления организма;
  • для нормального развития вашего ребенка;
  • для профилактики старения;
  • для профилактики инфекционных заболеваний;
  • для профилактики стресса;
  • для похудения;
  • для набора веса.

Этот список можно продолжать долго, так как прочитав инструкцию к одной из таких добавок, у человека создается впечатление, что она подарит ему отменное здоровье и вечную молодость. В действительности пивные дрожжи в таблетках непригодны ни для набора веса, ни для укрепления здоровья.

Эффективность пивных дрожжей в таблетках

Большинство производителей выпускают пивные дрожжи в таблетках по 0,5 г. В сутки они рекомендуют принимать по 3 таблетки, 3 раза в день. То есть, суточная доза составляет 4,5 г. Приблизительно наполовину они состоят из белка. Это значит, что в сутки человек с пивными дрожжами получает чуть более 2 г протеина. О каком наборе веса может идти речь?

Очевидно, предлагая покупателю «источник аминокислот», производители рассчитывают лишь на неосведомленность потребителя. Он зачастую не знает, что аминокислоты – это всего лишь фрагменты, из которых состоит белок. Поэтому покупает дрожжи в надежде набрать вес. Но добавка для этого непригодна.

В суточной дозе содержится всего 2 грамма протеина. Для сравнения, вот другие источники белка и незаменимых аминокислот:

  • 100 г куриного мяса – 25 г протеина;
  • 1 вареное яйцо – 6 г протеина;
  • стакан молока – 7 г протеина;
  • 100 г жареного карася – 30 г протеина.

Пивные дрожжи в таблетках действительно способны оказать вам помощь в наборе веса. Но для этого их нужно принимать как минимум по 100-200 таблеток в день, чтобы получить 50-100 г белков. Гораздо проще употреблять с этой целью мясо, яйца, рыбу, молочные продукты или покупать протеин в порошках.

Жидкие пивные дрожжи

Для набора веса куда более подходящими следует считать жидкие пивные дрожжи. Они предназначены для производства пива, но иногда спортсмены используют их в качестве источника белка для набора мышечной массы. Такой подход не видится нам рациональным, потому что в жидком виде пивные дрожжи стоят дорого. Куда дешевле покупать протеин в порошках. Даже аминокислотные растворы более доступны по цене, чем живые пивные дрожжи.

По разным данным, в жидком виде продукт содержит от 30 до 60 процентов белка. Его можно покупать в интернете. Цены обнаружены следующие:

  • 250 мл – 1200 рублей;
  • 1 литр – 2000 рублей;
  • 3 литра – 4000 рублей.

Чем больше берете, тем меньше платите. Но хранятся дрожжи в холодильнике не более 4-5 дней, поэтому купить с запасом их не получится. В медицине такие дрожжи не применяются, поэтому не известно, какие дозы лучше использовать. На сайтах для спортсменов их рекомендуют принимать от 30 до 100 мл в день. Таким образом, человек получает в сутки от 15 до 50 г аминокислот. Этого слишком мало, чтобы можно было рассчитывать на существенную прибавку веса.

Вывод

Пытаться увеличить вес или нарастить мышцы при помощи пивных дрожжей не стоит. В форме таблеток они практически бесполезны для организма. Живые пивные дрожжи могут стать для вас дополнительным источником белка, но вы истратите на них слишком много денег. Намного дешевле употреблять белоксодержащие пищевые продукты или покупать протеин в порошках. Сведения о целебных свойствах дрожжей не являются достоверными. Их можно использовать разве что в качестве источника витаминов группы В, но для этой цели лучше применять витаминно-минеральные комплексы.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий