Полезные свойства мангустина (мангостана)

Полезные свойства мангустина (мангостана)Для жителей нашей страны и стран ближнего зарубежья мангустин или, как его еще часто называют, мангостан, является экзотическим фруктом, а оттого он считается еще более полезным. Причем этому фрукту нередко приписывают просто волшебные свойства, уверяя, что он может избавить от множества заболеваний, если не от всех, и является прекрасным средством профилактики самых разных болезней, начиная от гипертонии и заканчивая сахарным диабетом.

Что же на самом деле представляет собой мангустин, в чем заключается истинная польза этого фрукта, о чем говорят отзывы об этом фрукте, что о нем думают врачи, и стоит ли вводить мангостан в свой ежедневный рацион?

Свойства мангостана

Мангостаном называют и дерево, и его плоды, в медицинских целях изредка используется экстракт из коры этого дерева, хотя в большинстве случаев речь идет именно о плодах, мякоть которых употребляют в пищу в свежем и консервированном виде, в медицинских целях используют и шкурку плодов.

Растение произрастает в странах Юго-Восточной Азии, здесь же и культивируется, а также используется в качестве продукта питания. В северное полушарие фрукты доставляют в относительно небольшом количестве, они считаются одними из наиболее экзотических, поэтому обрастают множеством легенд и предрассудков. В частности, нередко можно услышать о том то мангостан – это панацея от всех болезней. На самом ли деле это так?

Мангостан действительно является уникальным фруктом, поскольку содержит в себе так называемые ксантоны. Это группа веществ (на сегодняшний день их насчитывается больше пятидесяти), которые обладают мощным антиоксидантным воздействием. Защита клеток от свободных радикалов, которая происходит под действием антиоксидантов, позволяет замедлить процессы старения в коже, внутренних органах и тканях.

Именно поэтому экстракт мангостана используют широко и в профилактических целях, и для производства косметики. Безусловно, мангостан – далеко не единственный в природе фрукт, который содержит ксантоны, но только в нем их содержится больше 40 видов, тогда как в других плодах – до пяти.

В то же время не стоит думать, что высокое содержание антиоксидантов – это панацея и возможность излечиться от любых заболеваний. На самом деле это далеко не так хотя бы по той причине, что ксантоны и другие антиоксиданты защищают клетки от повреждения, но не могут полностью препятствовать ему.

Кроме того, роль антиоксидантов играют еще десятки, если не сотни веществ, в частности, речь идет про витамины С и Е, глутатион и так далее. В здоровом организме и при полноценном рационе антиоксидантов оказывается достаточно, чтобы сдерживать повреждение клеток свободными радикалами, поэтому мангостан хоть и является полезным продуктом питания но не должен считаться лекарством, и уже тем более способом избавления от всех без исключения болезней.

Отзывы врачей и гурманов

Вкус мангостана каждый человек оценивает по-разному. Что уж точно можно сказать, так это то, что он необычный, по крайней мере, сложно с чем-то сравнить. Мангостин или, как еще называют этот фрукт, гарциния довольно сладкая, но присутствует и небольшая кислинка, фрукт является освежающим и, по мнению многих людей, отдаленно напоминает клюквенный морс. Впрочем, ассоциации у всех разные.

Врачи говорят о том, то если вам нравится этот фрукт, и у вас есть возможность его приобретать, то включить его в рацион, безусловно, стоит, поскольку получать ежедневно большую порцию антиоксидантов важно для каждого из нас.

Особенно актуальным будет такой экзотический плод для людей, которые страдают от сердечно-сосудистой патологии и сахарного диабета, поскольку при недостаточном поступлении к клеткам кислорода и питательных веществ увеличивается содержание продуктов перекисного окисления в клетках, и необходимая доза антиоксидантов становится более высокой.

Врачи акцентируют внимание лишь на одном важном моменте – не следует расценивать мангостан как средство для лечения какой-либо патологии. Так, когда люди слышат о том, то мангустин – это гарциния, то считают, что он определенно должен помочь при лишнем весе (по аналогии с гарцинией камбоджийской, которая считается средством для похудения).

На самом деле мангостан не обеспечит уменьшения массы тела, не станет лекарством от гипертонии и не должен применяться для лечения каких-либо заболеваний вообще. Его использование в составе косметологических средств обусловлено именно антиоксидантной активностью, поэтому плод скорее следует считать средством для профилактики возникновения возрастных изменений и развития заболеваний, но не лекарством от них.

Мангустин – выбор и покупка

Приобрести мангостан сегодня можно либо в крупных супермаркетах, либо в специализированных магазинах, которые торгуют экзотическими фруктами. При выборе важно обратить внимание на то, что плод должен быть мягким. Если мангостан твердый, то он либо перезрел, либо пропал, такие плоды приобретать не стоит.

Включив такой плод в свой рацион, вы сможете сделать его еще более полноценным и обеспечить свой организм достаточным количеством антиоксидантов, причем ксантоны являются одними из самых сильных среди них среди всех известных на сегодняшний день. Единственный недостаток этого плода заключается, пожалуй, в том, что стоит он довольно дорого для ежедневного употребления.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий