Промежуточные результаты №2.

Я вернулся :) Не хотелось начинать вести блог, пока не добился видимых «трансформаций». Теперь посты будут выходить часто.
Итак, прошло 10 месяцев с начала моих занятий в тренажерном зале. Ходил с частотой не реже 2-х раз в неделю, чаще 3. В феврале решил немного подсушиться (так как при наборе массы, начал заплывать ещё сильнее, чем был на фото тут) и 2 недели строго соблюдал диету 600-800 калорий + 45-60 минут быстрой ходьбы в день — 6 км. (про диету будут отдельные посты.)

Мои результаты (1-й день / спустя 2 месяца / спустя 10 месяцев):

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий