Протеиновые батончики: отзывы, польза для похудения, где купить?

Протеиновые батончикиПротеиновые батончики чаще всего применяются с целью похудения. Их также используют спортсмены, которым необходим дополнительный источник белка для наращивания мышц. Сегодня множество производителей предлагают протеиновые батончики. Причем, все они имеют немалые отличия, которые заключаются в количестве и качестве протеина, калорийности, содержании клетчатки и простых углеводов, а также некоторых других особенностей химического состава.

Протеиновые батончики Гербалайф

Протеиновые батончики Гербалайф предназначены для людей, которые занимаются физическими упражнениями, имеют повышенную потребность в белках или желают похудеть, но не могут обойтись без сладостей. Всего компания выпускает три вида протеиновых батончиков. Они отличаются только вкусом:

  • шоколад-арахис;
  • лимон;
  • ваниль-миндаль.

Масса одного батончика составляет 35 граммов. Из них – всего 3,5 г белка. Из этого делаем вывод – для спортсменов батончики Гербалайф не слишком подходят. При наращивании мышц за один раз обычно принимают 30-40 граммов протеина. Получается, нужно съесть 10 батончиков от Гербалайф. Но это не слишком выгодный по цене вариант. Стоимость 14 батончиков составляет около 900 рублей. За эти деньги можно купить килограмм протеинового порошка.

Для похудения их тоже не нужно использовать. Продукт позиционируется, как способ легко перекусить между приемами пищи. На самом же деле калорийность батончиков составляет почти 400 ккал на 100 граммов веса. Столько же калорий содержит сахар, от потребления которого нас всячески отговаривают диетологи. Каждый батончик содержит 43% легкоусвояемых углеводов, поэтому при похудении они бесполезны и даже вредны.

Протеиновые батончики Quest Bar

Протеиновые батончики Quest Bar хороши тем, что предлагают покупателю огромное количество самых разнообразных вкусов. Если быть точным, то их всего 16. Самые популярные – лимон, шоколад, яблоко, ваниль. Можно купить упаковку протеиновых батончиков ассорти, но это обойдется немного дороже. Просто потому, что там их будет 16 штук, а в обычной упаковке – 12.

Масса одного батончика составляет 60 граммов. Его калорийность – всего 170 ккал. Quest Bar содержит 20% изолята сывороточного белка. Еще в его составе присутствуют ненасыщенные жиры. А вот простых углеводов в нем почти нет. Протеиновый батончик Quest Bar обладает сладким вкусом благодаря добавлению стевии. Она является натуральным подсластителем с нулевой калорийностью.

Батончики Quest Bar прекрасно подходят для похудения. В них содержится минимум углеводов, но при этом они отлично насыщают благодаря протеину и клетчатке. Каждый батончик приблизительно на четверть состоит из нерастворимых пищевых волокон, которые не усваиваются, но вызывают чувство насыщения. Quest Bar – прекрасный выбор для сладкоежек, которые желают оставаться стройными.

Протеиновые батончики Power System

Компания Power System выпускает множество разновидностей протеиновых батончиков для спортсменов. Наибольшей популярностью пользуется Professional Protein Bar. Его масса – 70 г. Цена одного батончика от компании Power System – 130 рублей. Они представлены двумя вкусами:

  • панакота-грильяж;
  • шоколад нуга.

Professional Protein Bar от Power System обладает довольно неплохим составом. В каждом протеиновом батончике содержится:

  • изолят соевого протеина и казеинат кальция – 28 г;
  • углеводы – 26 г;
  • жиры – 10 г;
  • 6 витаминов.

Калорийность продукта довольно высока. Один протеиновый батончик от Power System – это 300 ккал. Следовательно, энергетическая ценность продукта составляет около 430 ккал на 100 граммов веса. Для похудения они не подходят. А вот для спортсменов – отличный выбор. Они обеспечивают организм энергией, утоляют голод, являются источниками протеинов, удобны в использовании.

Протеиновые батончики Power Pro

Батончики Power Pro предназначены для спортсменов. Масса одного батончика составляет 40 г. Их них 15 граммов – это изолят сывороточного протеина. Он быстро усваивается, обеспечивая организм аминокислотами, которые необходимы для построения мышц. Протеиновые батончики Power Pro содержат также углеводы – 13 г, жиры – 4 г, несколько витаминов.

Один протеиновый батончик Power Pro стоит всего 45 рублей. Им можно перекусить, чтобы утолить голод, или применять в качестве источника белка для наращивания мышц. Протеиновый батончик Power Pro имеет ореховый вкус. Он позволяет быстро и удобно получить порцию белка и углеводов, которые необходимы для эффективных тренировок.

Протеиновые батончики Орифлейм

Протеиновые батончики Орифлейм – не лучший выбор как для похудения, так и при наращивании мышц. Цена одного батончика – около 100 рублей. Продаются в упаковках по 7 штук. Представлены двумя вкусами: ягоды и шоколад. В составе много углеводов, мало белков, присутствуют жиры.

Питательная ценность таких батончиков составляет около 400 ккал на 100 граммов веса. Но от аналогичных продуктов они отличаются тем, что:

  • содержат низкокачественный соевый и гороховый белок;
  • содержат всего 18% протеина, но целых 47% углеводов, из которых более половины – это простые, вредные для фигуры сахара;
  • содержат 10% жира.

Таким образом, протеиновые батончики Орифлейм не понятно для кого созданы. При похудении они вредны, потому что обладают слишком высокой калорийностью и содержат простые сахара. Для спортсменов эти протеиновые батончики тоже не подходят, так как белка в них мало, и он не слишком качественный. Продукт от Орифлейм использовать не рекомендуем.

Протеиновые батончики Detour

Протеиновые батончики Detour предназначены для спортсменов, для желающих похудеть людей, а также в качестве удобного и быстрого перекуса. Приятны на вкус, содержат карамель, арахис, шоколад. В продаже есть батончики Detour двух видов: 43 или 85 г. Первый стоит 100 рублей, второй – 140 рублей.

Состав большого протеинового батончика Detour:

  • белки – 15 г (сывороточный протеин);
  • сложные углеводы – 12 г;
  • простые углеводы – 3 г;
  • клетчатка – 2 г;
  • жиры – 5 г;
  • энергетическая ценность – 170 ккал.

Этот батончик действительно подходит для всех – и для спортсменов, и для худеющих людей. В нем относительно низкий процент белка, зато он представлен качественным сывороточным протеином, которые полезен при наращивании мышечной массы. В то же время низкая калорийность протеинового батончика Detour позволяет рекомендовать его при похудении. Им можно перекусить, чтобы продержаться до следующей трапезы и не нарушить диету. Батончик Detour – неплохая альтернатива сладостям.

Отзывы о протеиновых батончиках


Ориентироваться на отзывы при выборе батончиков для похудения или наращивания мышечной массы не стоит. Очевидно, что из всех продуктов, которые мы разобрали в нашем обзоре, наиболее низким качеством обладают батончики от Гербалайф и Орифлейм. При этом они собирают больше всего положительных отзывов на форумах и причины этого очевидны.

Гербалайф и Орифлейм распространяют свою продукцию посредством сетевого маркетинга. Люди, которые их продают, их же и поедают. И естественно, оставляют только положительные отзывы. Ведь чем больше их будет в интернете, тем проще им будет торговать протеиновыми батончиками. К тому же, большинство продавцов сетевых компаний настолько зомбированы, что не видят недостатков своей продукции, искренне считая ее лучшей на рынке.

Об остальных батончиках тоже в интернете немало хороших отзывов. Они вкусны, хорошо утоляют голод или перебивают аппетит между приемами пищи. Отрицательных отзывов о протеиновых батончиках не много. Люди жалуются разве что на высокую цену. В то же время качество продукции большинства компаний их вполне устраивает. Используются батончики чаще при похудении, так как большинство спортсменов предпочитают покупать протеин в порошках из-за более приемлемой цены.

Где купить протеиновые батончики?


Протеиновые батончики можно купить в магазинах спортивного питания или заказать через интернет. Некоторые из них продаются в больших супермаркетах. Если же говорить о батончиках Гербалайф или Орифлейм, то их следует приобретать у представителей компании. Можно также заказать через интернет, но так выйдет дороже.

Покупая протеиновые батончики, думайте, зачем вы их приобретаете. В чем состоит ваша цель? В похудении или в наращивании мышечной массы? Если вас интересует спорт – берите те из них, что содержат больше протеина. Причем, желательно, чтобы в составе был сывороточный белок, а не казеин или соевый протеин. С целью похудения нужно брать батончики, содержащие минимум простых углеводов и обладающие наименьшей калорийностью.

Протеиновые батончики для похудения


Чтобы похудеть при помощи протеиновых батончиков, нужно употреблять их правильно. Если вы просто введете их в рацион, в дополнение к другим пищевым продуктам, калорийность вашего суточного рациона увеличится. Как следствие, вы не похудеете, а растолстеете. Не стоит считать, что протеиновые батончики сжигают жир – это не так. Они лишь являются пищевым продуктом, который более-менее безопасен для фигуры.

Протеиновые батончики нужно использовать одним из трех способов:

  • вместо одного из приемов пищи;
  • в качестве замены обычным кондитерским изделиям;
  • в перерывах между приемами пищи, если вы соблюдаете низкокалорийную диету.

Заменив протеиновым батончиком один прием пищи, вы станете потреблять меньше калорий в сутки, поэтому масса тела начнет снижаться. Для сладкоежек эти продукты могут стать отлично заменой тортам и пирожным, которые обладают более высокой калорийностью, содержат больше жиров и простых углеводов. Если же вы сидите на низкокалорийной диете, можете использовать протеиновые батончики, чтобы не сорваться и продержаться до следующий трапезы.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий