Трибулус террестрис (Tribulus terrestris)

Трибулус террестрис (Tribulus terrestris)Tribulus terrestris более известное русскоязычному читателю как «Колючая лоза» является многолетним травянистым растением, экстракты которого нашли широкое применение во всех видах спорта, в том числе – бодибилдинге. Использование Колючей лозы позиционируется в качестве бустера тестостерона – добавка для увеличения естественной секреции мужского гормона. На данный момент это растение является одним из самых узнаваемых, особенно в кругу спортсменов. Основной действующий компонент – протодиосцин. Многим людям это вещество известно в качестве афродизиака, однако в последнее время его используют для увеличения силовых показателей и мышечной массы.

Стоит отметить, что на данный момент ни одно исследование не определило точный механизм действия протодиосцина. Нет, безусловно, повышение выработки тестостерона, активизация половой жизни и прочие эффекты являются клинически доказуемыми, однако сам механизм остается неизвестным. Многие ученые подозревают, что его положительные свойства связаны с увеличением уровня азота в крови, что в свою очередь заметно расширяет сосуды, а как следствие мышцы обеспечиваются должным питанием. Помимо этого строятся гипотезы, согласно которым основное действие оказывается не столько на тестостерон, сколько на другие гормоны-андрогены (дигидротестостерон и дигидроэпиандростерон).

Optimum - Трибулус террестрис (Tribulus terrestris)Если говорить о спортивных добавках, то Tribulus terrestris представлен преимущественно стероидными сапонинами фурастанолового типа, разумеется, там преобладает протодиосцин. В общем и целом, эффективность той или иной добавки зависит только от наличия данного вещества. В свою очередь молекулы протодиосцина в организме превращаются в дегидроэпиандростерон, также известный как ДГЭА. Можно с уверенностью сказать, что ДГЭА положительно влияет на метаболизм холестерина и повышение иммунитета. На данный момент известно, что протодиосцин довольно быстро выводится из крови, буквально за 3-4 часа его концентрация становится практически нулевой.

Согласно заявлениям большинства производителей спортивного питания, прием добавок с Tribulus terrestris ведет к значительному повышению тестостерона естественным, не угрожающим здоровью путем. Все это в свою очередь ведет к повышению силовых характеристик, мышечной массы, выносливости и либидо в целом.

Истина в последней инстанции.

В 2005 году учеными (Neychev VK, & Mitev VI) были проведены исследования, в результате которых стало известно, что прием добавок с протодиосцином не ведет к повышению уровня тестостерона. Двумя годами позже ряд исследователей (Rogerson S, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM) выяснили и научно доказали, что Tribulus terrestris не ведет к увеличению мышечной массы и силовых показателей, однако как афродизиак добавки работают на все 100%. Все это было официально задокументировано. Результаты отсканированного отчета вы можете с легкостью найти на просторах зарубежной сети.

Вот и получается, что любая добавка с Tribulus terrestris не имеет положительных аспектов с точки зрения бодибилдинга. Однако никто не отменял эффект плацебо, благодаря которому производители таких добавок держаться «наплаву». В общем и целом, перед нами простой афродизиак.

Легальность препаратов.

На данный момент все растения Tribulus terrestris являются сильнодействующими, вследствие чего их свободная форма изъята из продажи. Однако добавки содержащие экстракты этого растения легко можно приобрести в любом спортивном магазине. Кроме того, любая такая добавка не входит в список допинговых средств, вследствие чего ее могут применять выступающие атлеты.

Яркими представителями спортивных добавок являются:

— Tribulus (Optimum Nutrition);
— Vitrix (Nutrex);
— Animal Stak (Universal Nutrition);
— Trib-650 (Dymatize Nutritio).

Если речь идет об аптечных препаратах, то первым на ум приходит Трибестан от болгарского производителя Sopharma.

Как принимать добавки с Tribulus terrestris?


Наиболее рационально употреблять добавки с Tribulus terrestris циклами (3-4 недели). После каждого цикла следует большая пауза длиной не менее самого цикла, т.е. 3-4 недели. Принимать капсулы желательно 1-3 раза в сутки сразу после еды, запивая водой. Стоит отметить, что суточная дозировка не должна превышать 1500 мг, иначе возможны побочные эффекты.

Вред и побочные эффекты Tribulus terrestris


Любые препараты «играющие» с уровнем тестостерона могут иметь негативные последствия. Исключением является лишь пчелиное маточное молоко, которое лишь не позволяет молекулам тестостерона распадаться на свободную форму. Все остальные препараты, в том числе Tribulus terrestris могут нанести вред здоровью, разумеется, при злоупотреблении или неправильном приеме.

Если не соблюдать периодичность приема, то в скором времени ваш организм начнет утрачивать способность производить мужской гормон самостоятельно. В общем и целом, можно сказать, что по окончанию 4х недельного курса ваше тело будет попросту неспособно производить прежние дозы тестостерона, что непременно приведет к потере мышечной массы и силовых характеристик, при условии, что они были повышены. Данный процесс известен как феномен отката, и присущ он в большинстве случаев стероидным курсам. Однако все это можно отнести и к неправильному приему Tribulus terrestris.

Помимо этого может встречаться потеря волос, агрессивность, расстройство пищеварения. Справедливости ради следует отметить, что при правильном приеме бустеров тестостерона побочные эффекты не встречаются.

Общее впечатление.

Прием Tribulus terrestris носит довольно сомнительный характер. Если вы попали в состояние застоя и уже решили использовать различные способы повышения тестостерона и гормона роста, то начинать следует именно с безопасных препаратов, таких как Tribulus terrestris. Многие люди замечают положительный эффект уже после первого курса приема. Ну а плацебо это или нет – не имеет значения.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий