Зеленый кофе для похудения: отзывы, польза и вред, мнение врачей

Зеленый кофе для похуденияЧто такое зеленый кофе? Чем отличается зеленый кофе от обычного? Какую пользу он несет? На эти и другие вопросы мы ответим в этой статье.

Сегодня выпускается огромное количество БАДов и каждая добавка обещает быстрое похудение: «минус 7 кг за 7 дней», «15 кг за месяц без спорта и диеты». Знакомы такие обещания? Очевидно, что любого человека привлекают варианты, не предполагающие никаких изменений в меню (в сторону правильной пищи + сокращения калорийности) или увеличения физической нагрузки. Выбирать добавку часто приходится самим, иногда – вообще наугад, а ведь хочется выбрать не только эффективное средство для похудения, но и безопасное без побочных эффектов, исследованное во всех направлениях средство.

Такая добавка появилась на рынке. Это экстракт зеленого кофе. Здесь нет обещаний, что она избавит вас мгновенно от лишнего веса, здесь нет побочных эффектов и главная новость для лентяев и лентяек, даже без изменения рациона питания люди худеют с этой добавкой, как бы странно это не звучало, медленно, но худеют.

Что такое зеленый кофе?

Зеленые зерна кофе растут на кофейном дереве. Эти ягоды напоминают немного вишни. Красные ягоды кофе собирают с кофейных деревьев, из них как раз и получают кофейные зерна.

Что такое зеленый кофе?

Зеленый кофе отличается от обычного тем, что его не обжаривают. Все мы знаем, что при обжарке многие продукты меняют вкусовые качества в лучшую сторону, но состав при этом страдает, т.е. теряются полезные вещества (витамины, различные кислоты, и т.д.). В нашем случае теряется основное вещество, которое влияет на массу тела: хлорогеновая кислота (о ней мы поговорим подробнее ниже).

Ещё один пример. Когда происходит термическая обработка мяса, птицы или рыбы теряется карнитин (аминокислота, которая способствует похудению), поэтому выпускают добавки L-карнитин, так как из обычных продуктов дневную норму каранитина получить очень сложно.

Не будем отклоняться от темы и перейдем к полезным свойствам зеленого кофе.

Польза зеленого кофе


Польза зеленого кофе

  • Высокое содержание антиоксидантов – в зеленом кофе их сохраняется гораздо больше, чем в обжаренном.
  • Хлорогеновая кислота – это основное вещество, которое помогает худеть. Она полезна для профилактики сердечных заболеваний, сахарного диабета (регулирует сахар в крови), помогает худеть и т.д. Хлорогеновая кислота замедляет фермент (глюкозо – 6 – фосфатазу), который формирует глюкозу (сахар) в печени.
  • Повышает иммунитет – в этом помогают антиоксиданты зеленого кофе, тело будет избавляться от токсинов и свободных радикалов. Было замечено, что после использования экстракта зеленого кофе, состояние кожи улучшается, иногда даже исчезают прыщи.
  • Регулирует сахар в крови – исследования доказали, что хлорогеновая кислота из зеленого кофе помогает предотвратить сахарный диабет и регулирует уровень сахара в крови.
  • Снижает содержание холестерина в крови – благодаря этому, снижается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Повышает энергетический запас – обмен веществ мгновенно улучшается. Если вы физически активны, энергия будет подпитывать ваши клетки, а процесс сжигание подкожного жира проходит гораздо эффективней.
  • Улучшает психическую работоспособность – зеленый кофе полезен для психических функций человека. Повысится концентрация внимания.

Мы поговорили о полезных свойствах зеленого кофе, теперь пришло поговорить о вреде, противопоказаниях и побочных эффектах.

Противопоказания и побочные эффекты


Противопоказания и побочные эффекты: зеленый кофе
Перед тем как включать добавку на основе зеленого кофе следует проинформировать врача обо всех принимаемых препаратах и добавках. Исходя из этого врач сможет определить вероятность взаимодействий веществ и нежелательных побочных эффектов.

Побочных эффектов от приема зеленого кофе практически нет. Они могут быть незначительны, либо и вовсе отсутствуют. В редких случаях бывают такие симптомы, как головная боль, легкое расстройство желудка или нервная возбудимость.

Очень высокие дозы зеленого кофе могут представлять некоторую угрозу здоровью, чаще для людей, у которых есть такие заболевания, как:

  • глаукома;
  • кровотечения;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • сахарный диабет;
  • гипертония;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • остеопороз.

Врачи не рекомендуют пить экстракт зеленого кофе детям, беременным и кормящим мамам.

Активные вещества зеленого кофе могут вступать в реакцию с веществами препаратов для лечения:

  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • менопаузы;
  • легочных заболеваний;
  • депрессии;
  • слабых костей;
  • шизофрении.

Воздержитесь от приема зеленого кофе одновременно с травяными продуктами и БАДами, в составе которых есть кофеин.

В целом, зеленый кофе безопасен для здоровья, побочные эффекты не частое явление, даже кофеина в нем в 4-8 раз меньше чем в обычном кофе.

Отзывы врачей о зеленом кофе и отзывы худеющих


Отзывы врачей о зеленом кофе и отзывы худеющих
Похудение – сложный и продолжительный процесс, требующий отменного терпения и силы воли. Чтобы похудеть, нужно не только усердно заниматься спортом, но и тщательно следить за своим питанием. Но всегда есть вещи, способные нас удивить, — они помогают строить мост между невероятным и возможным. К таким вещам можно отнести и экстракт зеленого кофе – супер продукт, который будет очень полезен худеющим.

Многие люди уже смогли оценить те изменения, которые способно дать употребление экстракта зеленого кофе. Многие врачи и ученые также положительно отзываются об этом удивительном и, главное, натуральном средстве для похудения. Те, кто применял экстракт зеленого кофе, говорят, что помимо похудения экстракт принес им пользу в виде положительных физических и психологических изменений, при этом необходимости в интенсивных тренировках или строгих диетах не было.

Экспертами были проведены многочисленные исследования, направленные на то, чтобы подтвердить или опровергать заявления о пользе зеленого кофе. В одном из таких исследований, которое продолжалось 12 недель, ученые установили, что ежедневное употребление экстракта зеленого кофе способствует ускорению похудения на 10 %. Каждый участник исследования смог сбросить, в среднем, около 16 % жира, то есть, более 7 кг.

Особенно поразителен факт, что такие результаты были достигнуты при полном отсутствии каких-либо побочных эффектов. Таким образом, ученые пришли к выводу, что экстракт зеленого кофе – один из тех продуктов, который обязательно стоит попробовать людям, страдающим ожирением или избыточной массой тела.

В интернете можно найти как положительные, так и отрицательные мнения об экстракте зеленого кофе. Многие ошибочно думают, что похудению способствует обычный кофеин, содержащийся в кофе. Стоит заметить, что в зеленом кофе содержится меньше кофеина, чем в обжаренном. Чтобы получить дозу кофеина, содержащегося в одной чашке традиционного кофе, нужно употребить 4 таблетки экстракта зеленого кофе. К удивлению многих, не кофеин ответственен за сжигание жиров. Вещество, которое заставляет организм сжигать, а не накапливать жиры – это мощный антиоксидант (хлорогеновая кислота), содержащийся в зеленом и практически отсутствующий в обжаренном кофе.

Для достижения оптимальных результатов рекомендуется принимать экстракт зеленого кофе трижды в день по 400 / 800мг за 30 минут перед приемом пищи. К тому же, если дополнить употребление зеленого кофе регулярными упражнениями и здоровым образом жизни, достигнуть лучших результатов за более короткое время станет еще проще!

Перед тем как отправиться в ближайшую точку продажи экстракта зеленого кофе, ознакомьтесь с отзывами тех, кто уже испытал действие экстракта на себе. Чем больше информации вы проработаете, тем легче будет принять решение о необходимости или отсутствии необходимости приобретать эту добавку. Безусловно, многие отзывы могут быть попросту заказаны компаниями, производящими экстракт зеленого кофе, но всегда найдутся и реальные комментарии обычных людей. Много комментариев можно прочитать ЗДЕСЬ. Так или иначе, огромный потенциал этого продукта отрицать нельзя, и хотя бы по этой причине его можно и нужно попробовать!

P.s. Много на тему зеленого кофе написано тут: CoffeLovers.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

4 комментариев к записи “Зеленый кофе для похудения: отзывы, польза и вред, мнение врачей”

  1. Настя:

    Всё пыталась похудеть но не как не получалось пока не заказала зелёного кофе с имбирем я за месяц за один курс похудела на 12 кг

  2. Александр:

    400 мг — это сколько приблизительно в чайных ложках? Ну нигде нет информации! Мне что весы специально ещё покупать?

  3. Энни:

    Я тоже очень хочу похудеть. Поможет ли?

Оставить комментарий