Желатин для суставов: рецепт, противопоказания, отзыв врача, как пить?

Желатин для суставов: рецепт, противопоказания, отзыв врача, как пить?Желатин – это гидролизированная форма коллагена, использующаяся в пищевой промышленности в качестве загустителя. Некоторые люди применяют его с медицинской целью, в основном – для облегчения суставной боли, восстановления хрящей, улучшения подвижности конечностей при ревматических заболеваниях. Желатин – это дешевый аналог дорогих лекарств, содержащих гидрозилизированный коллаген.

Миф или реальность?

В применении желатина для суставов ничего мифического нет. Улучшения состояния соединительной ткани, в том числе хрящей и связок – это объективная реальность. Другое дело, что эффекты от применения желатина часто преувеличиваются средствами массовой информации. С его помощью нельзя вылечить все болезни опорно-двигательного аппарата и полностью восстановить суставы, как это часто пишут в интернете.

Мифические эффекты желатина:

  • лечит или предупреждает остеохондроз;
  • лечит подагру, выводя из организма соли мочевой кислоты;
  • лечит деформирующий остеоартроз;
  • предупреждает инфаркт миокарда и другие острые сердечно-сосудистые события;
  • лечит язвенную болезнь желудка;
  • улучшает память, облегчает фиксацию внимания;
  • оказывает антиагрегантное действие (уменьшает сворачиваемость крови за счет угнетения агрегации тромбоцитов);
  • препятствует старению кожи.

Реальные эффекты желатина:

  • уменьшает болевые ощущения у людей, страдающих остеоартритом, а также увеличивает подвижность суставов;
  • увеличивает плотности костей, уменьшая вероятность переломов (возможно, такое эффект окажется полезным при остеопорозе);
  • стимулирует выработку кожей коллагена, улучшая ее состояние (доказано только в лабораторных исследованиях – на мышах).

Большинство исследований показали, что прием гидролизированного коллагена не имеет смысла при ревматоидном артрите, так как не воздействует ни на подвижность суставов, ни на интенсивность болевого синдрома. Более того, в ходе одного из исследований выяснилось, что под влиянием желатина увеличивается риск обострения этого заболевания.

Рецепт

Существует множество рецептов по применению желатина. Большинство из них – бесполезны. Только один способ приносит результат – это применение продукта внутрь, каждый день. Неэффективными будут следующие рецепты:

1. Применение желатина локально. Его разводят в воде, получая высококонцентрированный раствор, а затем наносят на поверхность больного сустава. В этом нет смысла. Коллаген – это белок. Он имеет очень большую молекулярную массу, следовательно – огромные размеры, не позволяющие молекулам проникать сквозь кожу.

2. Мытье головы в желатине. Подобные мероприятия не имеют никакого отношения к суставам – они якобы улучшают состояние волос, но такое мытье часто советуют в интернете. Оно никак не отразится на состоянии вашей шевелюры. Не стоит мыть голову в желатине – это бессмысленно.

Не помогают увеличить эффективность желатина, а потому не рекомендованные к применению, следующие рецепты:

1. Применение желатина с молоком. Такие рецепты часто встречаются в интернете. Но в действительности, ни в какие реакции с молоком желатин не вступает, и вообще никоим образом не взаимодействует с этим напитком. Нет смысла разводить его в молоке, за исключением улучшения вкусовых качеств приготовляемой смеси.

По эффективности водный и молочный растворы желатина одинаковы. Главное – чтобы коллаген попал в ваш организм. С какими продуктами он будет соседствовать в желудке – вопрос второстепенный.

2. Интервальный прием желатина. Часто в интернете рекомендуют пить его 1-2 недели, после чего на такой же срок делать перерыв, и снова возобновлять прием. Так поступать не нужно. Курс должен составлять не меньше 3-6 месяцев, и быть непрерывным. Его можно продлить без вреда для здоровья и с пользой для суставов.

3. Накладывание под повязку. Рецепт используется с целью ускорения регенерации тканей. Действительно, исследования показали, что применение гидролизированного коллагена позволяет ускорить грануляцию и заживление раны, снижает риск ее инфицирования. Тем не менее, желатин – это пищевая добавка, а не медицинский препарат,так что использовать его в домашних условиях с этой целью не нужно. Он не стерильный, поэтому вместе с желатином вы можете занести инфекцию.

Как и сколько пить?

Обычно пить желатин для суставов рекомендуют следующим образом:

1. Поместите 2 чайные ложки в 100 мл теплой воды.
2. Дайте настояться несколько часов, чтобы желатин набух.
3. Выпейте.

На самом деле набухания желатина ждать не обязательно. Вы можете его есть насухо, ложкой из пакетика, и от этого биодоступность, а следовательно и эффективность, никак не изменится.

Оптимальные дозы – 10-20 г желатина в сутки. Желательно принимать его в несколько приемов. Какой курс лечения? Как вы понимаете, инструкцию к желатину в пакетик вам никто не положит, все-таки это пища, а не лекарство. Гидролизированный коллаген (аналог желатина) рекомендуется принимать курсом 6 месяцев. Человеку с хронической патологией суставов, возможно, есть смысл продлить этот курс, вплоть до постоянного пожизненного приема желатина.

Противопоказания

Средства массой информации очень любят преувеличить целебные свойства того или иного продукта, описав его, как средство от всех болезней. Но преувеличить возможный вред – еще одно «святое дело» для развлекательных сайтов о здоровье. По этой причине из большинства источников вы узнаете, что желатин имеет противопоказания и оказывает следующие побочные эффекты:

  • вызывает запоры;
  • провоцирует почечнокаменную болезнь;
  • увеличивает риск обострения геморроя.

Противопоказаниями, соответственно, являются хронические запоры, геморрой и наличие в почках конкрементов. На самом же деле желатин, как показали исследования, безвреден. Почти у всех больных, принимавших его в достаточно высоких дозах, не возникло никаких побочных эффектов. Крайне редко наблюдалась тошнота. Геморрой ни у кого не обострился.

Отзыв врача

Желатин не может являться альтернативой основным методам лечения, которые используются под руководством врача. Это средство походит для симптоматического лечения. Желатин никак не влияет на исход заболевания. Вы получите лишь уменьшение интенсивности боли и улучшение подвижности суставов, но это не значит, что болезнь отступит, а хрящи восстановятся.

Человеку стоит учитывать следующее:

1. Принимать желатин следует длительно – это не препарат скорой помощи, а пищевой продукт (белок), который, возможно, облегчит ваше состояние спустя несколько месяцев от начала приема.

2. Нет гарантии положительного результата от лечения. Во многих исследованиях, которые продемонстрировали эффективность гидролизированного коллагена, параллельно принимались другие лекарственные средства: хондроитин, глюкозамин, гиалуроновая кислота.

3. Большинство патологий опорно-двигательного аппарата не поддаются лечению, поэтому не стоит ждать от желатина слишком многого. Все что вы можете сделать – уменьшить симптомы и замедлить прогрессирование патологического процесса.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий